Por esto deberías dormir sin ropa, según la ciencia
Es hora de tirar los pijamas y las camisetas grandes. Según la ciencia, es bueno dormir sin nada de ropa, y estos son los motivos. La lógica detrás de esta idea es sencilla. Duermes mejor con temperaturas corporales ligeramente más bajas y, a menos ropa, menos calor. Un incremento pequeño de temperatura puede aumentar la actividad en áreas del cerebro que regulan ciclos de sueño, dando como resultado un sueño menos tranquilo. Estudios han mostrado que disminuyendo la...
Posted On 04 Abr 2018





