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Por qué siempre deberías hacer las pesas antes del cardio y no al revés

Si solo tienes oportunidad de entrenar un par de días a la semana es muy posible que aproveches las sesiones para hacer cardio y ejercicios de una vez. Aunque no es lo ideal, puedes maximizar los beneficios de esta práctica haciendo las pesas o máquinas antes del cardio.
Posted On 03 Abr 2017
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Directora de Defensoría Pública denuncia a la Policía Nacional

La directora de la Oficina Nacional de la Defensa Pública, Laura Hernández Román, denunció varias acciones ilegales y arbitrarias que realiza la Policía Nacional contra ciudadanos detenidos por la presunta comisión de delitos.
Posted On 03 Abr 2017
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Video: cae de un 7° piso mientras su empleadora filma sin ayudarla

Una espeluznante grabación se hizo viral en los últimos días.
Posted On 03 Abr 2017
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Nuevo póster internacional de ‘Guardianes de la Galaxia Vol. 2’

El director James Gunn ha confirmado, a través de Twitter, que su próxima película de Marvel, ‘Guardianes de la galaxia Vol. 2’ se estrenará simultáneamente en China.
Posted On 02 Abr 2017
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20 imágenes en alta resolución de Wonder Woman

Warner Bros ha actualizado su zona para prensa dedicada a Wonder Woman con 20 imágenes de la película en HD, algunas de ellas ya las hemos visto anteriormente y algunas nos muestran nuevos detalles de la película protagonizada por Gal Gadot así como escenas del rodaje con Patty...
Posted On 02 Abr 2017
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A cambiar guantes de invierno, por los de béisbol, que arranca MLB

  Tras cinco largos meses de espera, este domingo arranca una nueva temporada del béisbol de Grandes Ligas y por segundo año consecutivo, ESPN tendrá una triple cartelera de apertura que incluye el partidazo nocturno entre los campeones Cachorros de Chicago y sus grandes...
Posted On 02 Abr 2017
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Colombia vence 3-2 a RD en Copa Panam; Criollas pelarán este domingo por el bronce

CUBA.-  El sexteto femenino Colombia logró anoche su pase a la final de la Copa Panamericana de Voleibol Femenina al vencer a la República Dominicana 3-2 (25-10, 25-22, 25-16, 28-26 y 15-11)  en un reñido encuentro en la primera semifinal de la justa que organiza la NORCECA.
Posted On 02 Abr 2017
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Hombre muere y otros cuatro miembros de su familia están graves tras consumir empanadas envenenadas

Un hombre murió y otras cuatro personas de la misma familia se encuentran en estado delicado, luego de que supuestamente consumieran empanadas envenenadas.
Posted On 02 Abr 2017
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Shakira y Prince Royce publican tutorial para bailar bachata

La colombiana Shakira y el dominicano Prince Royce no se conforma con bailar bachata en el video del tema “Deja vu”, que cantan a dúo. Ahora se han propuesto enseñar a sus seguidores a bailar el contagioso ritmo dominicano.
Posted On 01 Abr 2017
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Arrestan a más de mil 300 personas durante operativos mixtos de la Policía y las Fuerzas Armadas en Santo Domingo

SANTO DOMINGO.- La Policía Nacional informó que durante las  acciones mixtas realizadas en las últimas horas con efectivos del Ministerio de Defensa, se ejecutaron más de 21,000 intervenciones y se arrestaron a 1,309 personas en procura de preservar la seguridad ciudadana.
Posted On 01 Abr 2017
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