Sobrevive a tu primer día en el gym con estos consejos
Tu cuerpo grita de dolor, mientras piensas sí lo que sientes es normal por ser el primer día en el gymo es resultado de un error que te ha provocado una lesión. De acuerdo con Daniel Forte, médico de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMD), lo primero que debes evitar en esta ocasión es la práctica de un deporte o actividad de alta intensidad o larga duración: pesas, Tabata,...
Posted On 20 Mar 2016








