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¿Cuántos pasos es recomendable caminar al día?
Hace más de medio siglo, en 1965, el médico japonés Yoshiro Hatano calculó que, para gozar de una salud de hierro, había que caminar 10.000 pasos al día, entre siete y ocho kilómetros según la longitud de la zancada. El facultativo nipón apuntaba a que,además de prevenir dolencias cardiovasculares, así se quemaban el 20% de las caloríasque ingeríamos diariamente.
Posted On 14 Sep 2017
