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Recomendaciones para dormir bien

Todos hemos tenido alguna vez problemas para dormir, ya sea por problemas laborales, familiares o simplemente porque resulta imposible. Esta falla es más común en estos momentos de pandemia. Al no dormir las horas necesarias nos despertamos cansados, irritables y distraídos. No trabajamos bien, se nos olvidan las cosas y es posible que enfermemos con más frecuencia de la normal. Al descansar recargamos energías, nuestras defensas se ajustan y nuestro cerebro almacena experiencias. Las células encargadas de la inmunidad se renuevan mayormente durante este periodo. Hacerlo correctamente es sinónimo de salud, bienestar y belleza. Lo habitual es entre 7 y 9 horas diarias, aunque no todas las personas necesitan las mismas horas de sueño. Somos nosotros mismos los que...

Leones renuevan su acuerdo con el Grande Ligas José Ramírez

Santo Domingo, 23 mar.- Los Leones del Escogido anunciaron que han renovado su acuerdo con el tercera base José Ramírez, quien juega para los Guardianes de Cleveland en las Grandes Ligas, garantizando su continuidad con el equipo en la Liga de Béisbol Profesional Dominicana. La firma de Ramírez encabezó los movimientos realizados por los Leones hoy, que también contrataron al jardinero Johan Mieses, el lanzador derecho Eduardo Rivera y el jugador del cuadro interior Abiatal Avelino. Ramírez, considerado la principal figura de los Guardianes, llegó a los Leones antes del inicio de la pasada temporada dominicana, en un cambio desde los Toros del Este por el toletero de los Azulejos de Toronto Vladimir Guerrero Jr. El poderoso bateador de ambas manos se uniformó con los melenudos,...

ONU suspendió apertura centro migrantes Punta Cana, dice MIP

SANTO DOMINGO.- La Organización Internacional para las Migraciones (OIM) suspendió la apertura en Punta Cana, República Dominicana, de un centro para la atención de migrantes, informó el Ministerio de Interior y Policía (MIP), el cual saludó esta decisión. En un documento de prensa remitido a ALMOMENTO.NET, el organismo oficial señala que la suspensión fue hecha acogiendo un llamado que le hizo el MIP, como institución responsable de la política migratoria en la República Dominicana. La apertura del «Centro de Atención, Recursos y Referencias para Migrantes (CARE)» en la provincia La Altagracia. estaba programada para este sábado, a las 9 am. NO CONTABA CON ANUENCIA DEL MIP Juan Manuel Rosario, viceministro de Interior y Policía encargado de Gestión Migratoria y Naturalización,...

Puerto Cabo Rojo recibirá otro crucero el 8 de abril y será de Holland America

Tras semanas sin novedades en la provincia de Pedernales sobre la llegada de un próximo crucero a Cabo Rojo tras la inauguración de su puerto, Carnival Corporation confirmó ayer a Diario Libre que una de las empresas de su corporación, Holland America, programó la visita de uno de sus cruceros para el próximo 8 de abril. Se trata del Nieuw Amsterdan, un crucero de clase signature de la empresa, con capacidad de hasta 2,106 visitantes y 929 tripulantes a bordo. Carnival Corporation es la misma empresa que opera Amber Cove en Puerto Plata, que hasta ahora es el puerto puntero en llegadas marítimas en todo el país, superando el millón de visitantes en el 2023. El...

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