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Si piensas demasiado en aquellas situaciones que quisieras evitar o que pudiste hacer de un modo diferente, sólo lograrás angustiarte, estresarte y buscarte más problemas porque son pensamientos obsesivos que afectan tu bienestar.

Cada 22 de marzo se conmemora el Día Mundial del Agua, una observación de la Organización de Naciones Unidas (ONU), que tiene como objetivo crear conciencia sobre la preservación de los recursos hidrológicos del mundo. Este año 2016, la ONU ha enfocado sus iniciativas bajo el tema “Agua y Trabajo”, tomando como referencia que la mitad de los trabajadores de todo el mundo, desempeñan labores relacionadas con el tratamiento del agua, o usan esta como recurso primario para su trabajo.

Madrugar suele resultar desagradable, especialmente para quienes están obligados a hacerlo a diario. Por ese motivo, si no tenemos más remedio que levantarnos temprano, es fundamental establecer una rutina saludable que nos ayude a reducir el impacto negativo de los madrugones.

¿Barack Obama y su irreductible sonrisa vencieron? El gesto del recio Raúl Castro levantando el brazo del presidente de Estados Unidos al cierre de una rueda de prensa, como en un final de boxeo, podrá leerse como símbolo de una nueva diplomacia.