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Los astrofísicos tienen un nuevo motivo para creer en la “súper llamarada solar”, una erupción del Sol mil veces más potente que las registradas hasta ahora. El fenómeno, que aun así sigue siendo una posibilidad remota, tendría consecuencias devastadoras para la vida moderna en la Tierra.

Conquistarla no es tarea fácil. Creemos que tenemos todo listo, que sabemos qué cartas jugar y cómo hacerlo, pero no es así. Sí, hay verdades “absolutas”, como por ejemplo: ¿Sabes que sale bien siempre? Ser educado, atento, hacerle un cumplido apropiado y sincero.

Las semillas de papaya protegen el sistema digestivo y ayudan de depurar el hígado. Podemos machacarlas para condimentar nuestras ensaladas si queremos conseguir un toque picante similar al de la mostaza.

Proponemos comenzar y mantener una rutina de ejercicios diarios durante solo 20 minutos: tiempo mínimo suficiente que le permitirá sentir todos los beneficios indicados arriba. 20 minutos al día, cinco días a la semana, serán suficientes para acabar el año con fuerza y asentar las bases de un ejercicio constante y duradero a lo largo del tiempo.