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Insomnio: por qué no puedo dormir y qué hacer para lograrlo
El dormir es algo tan natural que no solemos pensar cómo lo logramos y cuando surge el problema se buscan soluciones inmediatas in situ sin tener herramientas. Frustración que se convierte en angustia, un cansancio del que no sabemos salir, una percepción del tiempo agónica, la magnificación de todos nuestros problemas del día y la anticipación de que al sonar el despertador todo esto será aún peor. (Tal vez esté leyendo este artículo en una de esas noches en vela en que se ha puesto a navegar por la red desesperado…).
Posted On 18 Jul 2014
