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El Centro de Información Cerveza y Salud organizó una charla en la ciudad española de Cáceres en la que invita a que el deporte sea una actividad social para fomentar hábitos de una vida saludable.

Siempre el mismo cuento: «El lunes comienzo la dieta», «Todos los fines de semana subiré al ávila», «Sí, un trozo de torta pero chiquito», frases típicas que toda mujer que quiere bajar de peso comenta en alguna ocasión. Sin embargo, hay formas más entretenidas de hacer ejercicio.

¿Sabías que las primeras horas de la mañana pueden ser determinantes en tu día e incluso en tu desarrollo personal? Jennifer Cohen, columnista de Forbes y entrenadora personal que lleva años dedicándose a ayudar a ejecutivos y empresarios a aumentar la productividad a través del bienestar y la vida sana, dice que un rasgo común en muchos directores ejecutivos de empresas, grandes políticos y otras personas influyentes es levantarse temprano.

El lavado de manos con jabón es una de las maneras más efectivas y económicas de prevenir enfermedades, tales como la diarrea y neumonía que juntas son responsables de más de 3.5 millones de muertes infantiles, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).