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Dormir mejor o peor puede estar marcado por lo que comemos. Diversos estudios señalan que sentirse descansado habiendo dormido pocas horas (o todo lo contrario, levantarse cansado pese a haber dormido horas suficientes) está influenciado en gran medida por el tipo de alimentos consumidos. Así como lo que ingerimos poco antes de dormir influye en la calidad del sueño, un mejor o un peor descanso puede afectar nuestras decisiones alimentarias posteriores. Del mismo modo, las personas que duermen menos tienen mayores probabilidades de consumir más alimentos ricos en energía, como las grasas o los hidratos de carbono refinados.

La dominicana Wany Reyes obtuvo el tercer lugar en la tradicional competencia de fisicoculturismo Arnold Classic Amateur 2013, que tuvo lugar el pasado fin de semana en el Veterans Memorial Auditorium, localizado en la ciudad de Columbus, Ohio, en Estados Unidos.

Robinson Canó sacudió un jonrón y República Dominicana venció el domingo 4-2 a Puerto Rico para avanzar como líder del Grupo C a la segunda ronda del Clásico Mundial de Béisbol.

Al igual que muchas de las personas del mundo del coaching, la filosofía oriental y la programación neurolingüística, la escritora madrileña Mónica Esgueva procede del aparentemente alejado mundo de los negocios. Tras estudiar Ciencias Económicas y un máster en Comercio Exterior, estuvo dando clases en una Escuela de Negocios en París, hasta que se dio cuenta de que no pintaba nada en ese trabajo: “No era mi vocación.