El 74% de las personas duerme de costado, el 16% lo hace boca abajo y el 10% prefiere acostarse mirando hacia el techo. Al menos eso pasa en Estados Unidos, si tenemos en cuenta los resultados del estudio hecho en 2012 por la empresa Anna’s Linens.

Los trastornos alimenticios hacen que quienes los sufren se vean a sí mismos con una figura desvirtuada, es decir, que no corresponde con la realidad. La vigorexia es uno de ellos, que afecta de igual modo a mujeres y a hombres, pudiendo padecerse desde la etapa adolescente en adelante. Profundicemos más en el tema…

Las cosas que hace un hombre despechado no deben tomarse a la ligera, porque al salirse de control pueden ocasionar tragedias. Es normal que el desamor genere malestares, pero se debe prestar atención para evitar problemas mayores. ¡Cuídate!

Si le prestaras menos atención al entorno cuando corres, podrías percibir la meta como más próxima y mejorar tu rendimiento. Si tu objetivo es entrenar, una meta fija y la vista en la senda podrían ser tus mejores aliados.