Esto es lo que puede pasarte si no apagas el celular por la noche

La luminiscencia de la pantalla puede llegar a «engañar» a tu cuerpo y alterar la secreción de melatonina, hormona natural interna inductora del sueño. Además, retrasan nuestro relojcircadiano, disminuyen nuestro sueño REM e hiperexcitan el cerebro, cuando más necesitamos desconectar.

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Seahawks: Carroll defiende cuestionada decisión de pase

PHOENIX, Arizona.– Menos de 16 horas después, el entrenador de los Seahawks Pete Carroll seguía aturdido por el desenlace del Súper Bowl. Pero defendió la decisión de ordenar un pase en la yarda 1 en los últimos segundos, una opción que se debatirá por mucho tiempo.

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Sólo el 10% de los usuarios aprovecha sus smartphones

Hoy por hoy, los teléfonos inteligentes o smartphones integran funciones similares a los de un ordenador de sobremesa; sin embargo, estos no resultan prácticos para la mayoría de personas. Una encuesta de Gabinete y Comunicación Estratégica (GCE) reveló que sólo el diez por ciento de los usuarios aprovecha la capacidad de estos dispositivos.

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Cómo mantenerte sano incluso si mantienes los malos hábitos

Desde que los doctores empezaron a enseñarle a la gente la importancia de dejar de fumar, moderarse el consumo de alcohol, llevar una dieta nutritiva y basada en vegetales y a cuidar su peso, millones de personas experimentan una culpa tremenda por sus hábitos no saludables. Sin embargo, la culpa no sirve de mucho en […]

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¿Por qué usamos alimentos calóricos como premios?

¿Quién no ha tenido un día estupendo y, como recompensa se ha permitido comer algún capricho —bombones, pasteles, un helado, una pizza…— o, por el contrario, ha tenido una jornada malísima y se ha lanzado a estos alimentos con la excusa de animarse? ¿Por qué es tan habitual recurrir a estos alimentos altamente calóricos para […]

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