Cómo estar en forma con 7 minutos de ejercicio diario

Una silla, una pared y siete minutos. Eso es todo lo que necesitamos para tonificar todo nuestro cuerpo y estar en forma según el Colegio Americano de Medicina Deportiva y Fitness. Los miembros de esta institución, que no son buhoneros digitales sino científicos reconocidos en lo que a deporte se refiere, han publicado un gráfico […]

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¿Por qué el 2 de febrero es un día clave del invierno?

Desde antiguo, los agricultores miraban al cielo el 2 de febrero, una fecha clave para predecir cómo será lo que queda de invierno en este día que coincide con el ecuador de esta estación meteorológica. A partir de hoy quedan más o menos los mismos días de invierno que los ya transcurridos desde el 21 […]

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Beneficios de las frutas y vegetales según sus colores

Seguro que desde que eras niño has oído más de una vez a tu madre, padre, abuelos o hasta maestros decirte que debías comer más vegetales y frutas. Estos superalimentos nunca deben faltar en tu día a día, porque previenen enfermedades, te aportan mucha energía y fortalecen tu cuerpo. Puedes conocer cuáles son los beneficios […]

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Los mejores comerciales del Super Bowl 2015

Para aquellos que no son fanáticos del fútbol americano, existe un espectáculo aparte dentro del Super Bowl. Se trata de los comerciales que se transmiten durante el partido que es seguido anunalmente por más de 100 millones de personas. En la edición 2015 disfrutamos de muchos innovadores, divertidos, pero hay otros que perduran en la […]

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