El tipo de zapatos que utilizamos día con día influye en el desarrollo de ciertas enfermedades, como es el caso de la osteoartritis, que se presenta cuando una articulación está desgastada. El riesgo de tenerla aumenta con hábitos nocivos padecer sobrepeso, ser sedantarios y usar zapatos sin tacón (flats) o muy altos.

Aunque la fotoprotección es indispensable, algunos alimentos ayudan a proteger la piel de los efectos perjudiciales de la radiación solar.

Un pH equilibrado o ligeramente alcalino es fundamental para evitar enfermedades, dado que la mayoría de los microorganismos y bacterias infecciosas se desarrollan en un ambiente ácido.

Reparadora para algunos, flojera para otros. La siesta es parte de la tradición de algunos países como Grecia y España. Y otros –como Japón- han investigado los beneficios de dormir unos minutos a mediodía para ver si vale la pena fomentarlo.