{"id":10309,"date":"2014-11-08T10:02:26","date_gmt":"2014-11-08T14:02:26","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=10309"},"modified":"2014-11-07T21:05:09","modified_gmt":"2014-11-08T01:05:09","slug":"te-comes-las-unas-deja-de-hacerlo-ya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/te-comes-las-unas-deja-de-hacerlo-ya\/","title":{"rendered":"\u00bfTe comes las u\u00f1as? \u00a1Deja de hacerlo ya!"},"content":{"rendered":"

\"Por-estas-razones-debes-dejar-de-comerte-las-unas-ya-mismo\"<\/a>Muchas personas tienen la mala costumbre de morderse o comerse las

Morderse las u\u00f1as es una mala costumbre que muchos toman durante la infancia, pero llegan a arrastrar hasta la adultez, ya que es un h\u00e1bito muy dif\u00edcil de dejar. Si eres de los que se comen las u\u00f1as, te contamos que adem\u00e1s de verte muy mal con el dedo en la boca, tambi\u00e9n puedes afectar tu

Comerse las u\u00f1as es peligroso<\/strong><\/p>\n

Podr\u00edamos considerar el h\u00e1bito de morderse las u\u00f1as como un comportamiento tan autom\u00e1tico que dif\u00edcilmente nos permite darnos cuenta de que lo estamos haciendo. Generalmente, quienes se comen las u\u00f1as no tienen

As\u00ed como ocurre con cualquier otro mal habito, comerse la u\u00f1as tiene efectos negativos en la salud. Seguramente te lavas las

Quienes se muerden las u\u00f1as tienen una mayor posibilidad de contagiarse de enfermedades, ya que todo germen que haya llegado a sus manos va directamente a su boca. Asimismo, estas personas suelen desarrollar paroniquias, tambi\u00e9n conocidas como panadizos, heridas infecciosas alrededor de la u\u00f1a, que pueden ser dolorosas y requerir de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

Si tienes peque\u00f1as heridas alrededor de los dedos, al llev\u00e1rtelos a la boca traspasas cualquier tipo de infecci\u00f3n que puede ser benigna en tu saliva, pero si entra a la piel puede convertirse en algo m\u00e1s complicado. Est\u00e1 comprobado que quienes desarrollan este mal h\u00e1bito durante mucho tiempo, terminan con u\u00f1as deformadas, ya que al empujar o da\u00f1ar la cut\u00edcula, se afecta a la zona que est\u00e1 debajo, donde se va formando la u\u00f1a que crece.<\/p>\n

Esta deformaci\u00f3n contribuye a que las u\u00f1as no crezcan en la forma que deben, lo que tambi\u00e9n las hace m\u00e1s sensibles a encarnarse y provocar dolorosas inflamaciones e infecciones. Otra zona que tambi\u00e9n sufre en las personas que se comen las u\u00f1as son los dientes, ya que el llevarse el dedo constantemente a ellos para morder la u\u00f1a, puede desplazarlos e incluso romperlos.<\/p>\n

C\u00f3mo dejar de comerse las u\u00f1as<\/strong><\/p>\n

Si con estas razones te convencimos para dejar de comerte las u\u00f1as, probablemente querr\u00e1s saber c\u00f3mo dejar de hacerlo. No es f\u00e1cil, pero existen trucos que te pueden ayudar. Lo primero es motivarse, tener las ganas y la convicci\u00f3n de vencer esta verdadera \u201cadicci\u00f3n a morderte las u\u00f1as.\u201d Si estas mentalmente dispuesto a hacerlo, tienes m\u00e1s posibilidades de lograrlo.<\/p>\n

Al ser una acci\u00f3n autom\u00e1tica en la que no pensamos antes de llevarla a cabo, podemos ponerle obst\u00e1culos a nuestros dedos. Una opci\u00f3n es mascar chicle durante el d\u00eda, ocupando tu boca en otra cosa, o bien tratar de llevar las manos en los bolsillos o protegidas con guantes.<\/p>\n

Otra t\u00e9cnica para no comerte las u\u00f1as es mantener las manos ocupadas: lleva un l\u00e1piz y mu\u00e9velo, juega con una pelota o el\u00e1sticos, lo que es menos notorio. De ser posible, junta las manos si no las est\u00e1s usando.<\/p>\n

El reforzamiento mediante recordatorios tambi\u00e9n ayuda. Si por ejemplo te pintas las u\u00f1as de un color llamativo, recordar\u00e1s autom\u00e1ticamente que debes evitar llev\u00e1rtelas a la boca con solo mirar tu mano, lo mismo si usas un brazalete del tipo pl\u00e1stico o te colocas alguna advertencia visual o t\u00e1ctil.<\/p>\n

Si bien existen barnices de u\u00f1a con un p\u00e9simo sabor, creados especialmente para evitar que la gente se coma las u\u00f1as, estos no tienden a funcionar bien. Puedes llevar registros de tus logros y premiarte cuando as\u00ed lo amerite. As\u00ed est\u00e1s m\u00e1s motivado y tienes el tema siempre presente.<\/p>\n

En caso de no lograrlo, lo mejor es visitar a un psic\u00f3logo, ya que puede tratarse de algo m\u00e1s complejo de lo que imaginabas y puede que alguna situaci\u00f3n o trauma en particular sea el verdadero origen de este nocivo h\u00e1bito.<\/p>\n

Fuente: Ojo curioso<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muchas personas tienen la mala costumbre de morderse o comerse las u\u00f1as como una forma de canalizar la ansiedad. Puede parecer \u00abinofensivo\u00bb pero este es un h\u00e1bito realmente da\u00f1ino para tu cuerpo. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo perjudica a tu cuerpo comerte las u\u00f1as? Y \u00bfC\u00f3mo evitarlo?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10310,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-10309","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Por-estas-razones-debes-dejar-de-comerte-las-unas-ya-mismo.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10309"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10311,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10309\/revisions\/10311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}