{"id":10380,"date":"2014-11-09T17:56:02","date_gmt":"2014-11-09T21:56:02","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=10380"},"modified":"2014-11-09T17:56:02","modified_gmt":"2014-11-09T21:56:02","slug":"8-tips-para-tener-un-cabello-mas-hermoso-y-sano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/8-tips-para-tener-un-cabello-mas-hermoso-y-sano\/","title":{"rendered":"8 Tips para tener un cabello m\u00e1s hermoso y sano"},"content":{"rendered":"

\"Cabello-hermoso-y-sano\"<\/a>El cabello es una extensi\u00f3n viva de nosotros, que tiene sus ra\u00edces en la sangre y se nutre del sistema digestivo. Nuestro cabello est\u00e1 \u00edntimamente relacionado con el sistema nervioso<\/strong> y est\u00e1 constituido principalmente por tejido muscular, queratina, aceites, prote\u00ednas y silicio. Aunque casi siempre queremos que est\u00e9 saludable por belleza, el cabello tiene una funci\u00f3n biol\u00f3gica que \u00a0hace que el cuerpo \u201csienta\u201d y se estabilice magn\u00e9ticamente.<\/strong><\/p>\n

Para tener un cabello perfecto es necesario brindarle constantemente diferentes cuidados, ya que por desgracia nuestro cabello est\u00e1 expuesto a muchos factores que lo puede debilitar y lo pueden da\u00f1ar. Por suerte, existen muchas formas naturales y f\u00e1ciles de cuidar la salud de nuestro cabello, para que luzca siempre hermoso, suave y con un brillo espectacular. \u00bfQuieres aprender a cuidar tu cabello?<\/strong><\/p>\n

Consejos para cuidar el cabello<\/h2>\n

La mayor\u00eda de personas s\u00f3lo se preocupan por darle higiene al cabello y peinarlo todos los d\u00edas, sin saber que hay otros h\u00e1bitos diarios que debemos tener en cuenta para darle hidrataci\u00f3n y salud. A continuaci\u00f3n te contamos lo que debes hacer:<\/p>\n

Cepillar el cabello todos los d\u00edas<\/h3>\n

\"pelo\"<\/p>\n

Cepillar el cabello todos los d\u00edas varias veces estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el cuero cabelludo<\/strong>, lo que hace que nuestro cabello crezca m\u00e1s y est\u00e9 m\u00e1s saludable. Si deseas una melena suave y m\u00e1s larga, entonces es momento de hacerse aliada de los peines y cepillar el cabello dos o tres veces en el d\u00eda.<\/p>\n

Enjuagar con agua fr\u00eda<\/h3>\n

El uso de agua caliente suele debilitar nuestro cuero cabelludo, haciendo que se vea seco y sin brillo<\/strong>. En cambio, el agua fr\u00eda es muy saludable para nuestro cabello, ya que sella las cut\u00edculas del pelo, lo que hace que sea m\u00e1s brillante y sedoso. Obviamente no estamos diciendo que lo debes enjuagar con agua helada, simplemente con el buen h\u00e1bito de ducharse con agua medianamente fr\u00eda o templada ser\u00e1 suficiente.<\/p>\n

Evita la exposici\u00f3n excesiva al calor<\/h3>\n

\"Tomar<\/p>\n

Cuando exponemos frecuentemente nuestro cabello al calor excesivo, nuestro cuero cabelludo se reseca y como consecuencia, vemos que el cabello pierde brillo y vida con el paso de los d\u00edas<\/strong>. El uso frecuente de planchas, secadoras y pinzas hace que nuestro pelo se debilite y las puntas se abran frenando su crecimiento. Lo ideal para evitar estos da\u00f1os es reducir el uso de este tipo de aparatos y de hacerlo, aplicarse posteriormente un buen tratamiento hidratante para el cabello y cuero cabelludo.<\/p>\n

Cuida al quitar los nudos<\/h3>\n

Los nudos son un problema frecuente en el cabello y se pueden convertir en un gran problema para nuestro pelo si no les damos el tratamiento correcto.<\/strong> Hay quienes se liberan de los nudos de forma brusca y esta no es la forma. Cuando quebramos el cabello para deshacernos de los nudos, lo \u00fanico que causamos es un gran da\u00f1o en nuestra melena. \u00bfUn buen truco?, aplica sobre el nudo un poco de aceite de jojoba o de coco, deja pasar unos minutos y posteriormente desenreda el molesto nudo.<\/p>\n

Cortar frecuentemente las puntas<\/h3>\n

\"Cabello<\/p>\n

Las puntas del cabello suelen sufrir de resequedad y con el paso del tiempo se van quebrando haciendo que nuestro pelo se vea menos saludable y m\u00e1s opaco. <\/strong>Los expertos recomiendan cortar las puntas del cabello por lo menos una vez cada dos meses para promover la buena salud de nuestro pelo.<\/p>\n

Llevar una dieta saludable<\/h3>\n

La dieta juega un papel muy importante en la salud de nuestro cabello, ya que los nutrientes que nos aporta la alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n son vitales para la buena salud de nuestro cabello. Lo b\u00e1sico es incrementar el consumo de frutas, verduras, frutos secos, productos l\u00e1cteos, pescado y beber una buena cantidad de agua al d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Tratamientos para un cabello saludable y hermoso<\/h2>\n

Para complementar nuestra rutina para un cabello suave y hermoso, no hay mejores aliados que los tratamientos naturales para hidratar y fortalecer nuestro pelo. <\/strong>Aunque hay muchos tipos de mascarillas, acondicionadores, champ\u00fas y productos para cuidar de nuestro pelo, a continuaci\u00f3n te dejamos dos buenos recomendados, ideales para el cabello seco y cabellos mixtos respectivamente.<\/p>\n

Tratamiento de aguacate y huevo<\/h3>\n

\"Beneficios-de-comer-aguacate\"<\/p>\n

El aguacate es conocido por sus m\u00faltiples beneficios para la salud de nuestro cabello y nuestra piel <\/strong>ya que es rico en nutrientes y aceites esenciales. En este tratamiento lo combinamos con los beneficios del huevo para hacer un poderoso aliado en el cuidado de nuestro pelo.<\/p>\n

Ingredientes<\/h4>\n
    \n
  • 1 aguacate maduro.<\/li>\n
  • 1 yema de huevo.<\/li>\n
  • 1 cucharada de aceite de oliva.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfC\u00f3mo hacerlo?<\/h4>\n

    En un recipiente tritura con un tenedor el aguacate maduro y luego incorpora la yema de huevo y el aceite de oliva. Mezcla bien todos los ingredientes y aplica la pasta resultante en todo el cabello y cuero cabelludo, dejando actuar de 20 a 30 minutos. Enjuagar como de costumbre y repetirlo 2 veces al mes.<\/p>\n

    Tratamiento de pl\u00e1tano y lim\u00f3n<\/h3>\n

    Con este sencillo tratamiento le podemos dar hidrataci\u00f3n a nuestro pelo,<\/strong> al mismo tiempo que le damos una limpieza profunda y combatimos los da\u00f1os.<\/p>\n

    Ingredientes<\/h4>\n
      \n
    • 1 pl\u00e1tano maduro.<\/li>\n
    • Jugo de lim\u00f3n.<\/li>\n
    • 1 cucharada de aceite de girasol.<\/li>\n<\/ul>\n

      \u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/h4>\n

      Tritura con un tenedor el pl\u00e1tano maduro y m\u00e9zclalo con el jugo de lim\u00f3n y el aceite de girasol. Una vez obtengas una pasta, apl\u00edcala sobre el cabello h\u00famedo y d\u00e9jala actuar de 20 a 30 minutos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      El cabello es una extensi\u00f3n viva de nosotros, que tiene sus ra\u00edces en la sangre y se nutre del sistema digestivo. Nuestro cabello est\u00e1 \u00edntimamente relacionado con el sistema nervioso y est\u00e1 constituido principalmente por tejido muscular, queratina, aceites, prote\u00ednas y silicio. Aunque casi siempre queremos que est\u00e9 saludable por belleza, el cabello tiene una funci\u00f3n biol\u00f3gica que \u00a0hace que el cuerpo \u201csienta\u201d y se estabilice magn\u00e9ticamente.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10382,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-10380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Cabello-hermoso-y-sano.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10380"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10383,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10380\/revisions\/10383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}