{"id":10499,"date":"2014-11-12T16:11:30","date_gmt":"2014-11-12T20:11:30","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=10499"},"modified":"2014-11-12T11:14:38","modified_gmt":"2014-11-12T15:14:38","slug":"sabias-que-llorar-es-bueno-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/sabias-que-llorar-es-bueno-para-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que llorar es bueno para la salud?"},"content":{"rendered":"

\"Llorar-tiene-sus-beneficios-en-nuestra-salud\"<\/a>Por muchos a\u00f1os se pens\u00f3 que las l\u00e1grimas eran el principal signo de debilidad de una persona, pues con el s\u00f3lo hecho de llorar se demostraba una personalidad inmadura; inclusive, se pensaba que las personas lloraban porque no sab\u00edan asumir sus faltas y pretend\u00edan inspirar un poco de compasi\u00f3n.<\/p>\n

Cuando estamos tristes\u00a0-y lo expresamos con llanto-, autom\u00e1ticamente el cuerpo libera sustancias que se hacen el papel de un calmante natural<\/strong>, el cual ayuda a que el dolor no sea tan fuerte como parece. De esta manera, el llanto hace que se liberen dos clases de hormonas llamadas opi\u00e1ceos y oxitocina, las cuales tienen la capacidad de hacer que el dolor no sea tan fuerte. En este caso funcionan como anestesias naturales, que nos brindan tranquilidad y, en cierto modo, un poco de \u2018relajaci\u00f3n<\/em>\u2018.<\/p>\n

En pocas palabras,\u00a0llorar es como hacer un buen ejercicio que nos ayuda a mantener el buen funcionamiento del organismo, ya que resulta muy necesario hacerlo cuando sentimos angustia, cuando estamos deprimidos o preocupados por alg\u00fan tipo de situaci\u00f3n. Es muy natural que las l\u00e1grimas aparezcan y que\u00a0despu\u00e9s de llorar un buen rato se sienta un poco de tranquilidad.<\/strong><\/p>\n

Las l\u00e1grimas tambi\u00e9n pueden expresar alegr\u00eda y emoci\u00f3n, pero son m\u00e1s comunes en los malos ratos, ya que son un s\u00edmbolo de angustia y profundo dolor, sin embargo\u2026\u00bfAdicional a esto, qu\u00e9 otros beneficios trae a nuestra salud?<\/p>\n

Son buenas para la visi\u00f3n<\/h2>\n

Las l\u00e1grimas tienen la capacidad de evitar la deshidrataci\u00f3n de las membranas mucosas de los ojos<\/strong>, pues los lubrica y los mantiene perfectamente humectados, lo cual es muy \u00fatil para mantener la vista en perfectas condiciones. Adem\u00e1s, los expertos aseguran que si las personas no tuvieran la capacidad de llorar, su visi\u00f3n se ver\u00eda afectada con m\u00e1s facilidad.<\/p>\n

Pueden matar algunas bacterias<\/h2>\n

\"Bacterias\"<\/p>\n

Las l\u00e1grimas tienen la capacidad de matar ciertas bacterias en cuesti\u00f3n de minutos, ya que contienen un poderoso fluido llamado lisozima<\/strong>, de esta manera nos protegen de algunos g\u00e9rmenes que provocan, por ejemplo, los resfriados, entre otras afecciones.<\/p>\n

Tambi\u00e9n pueden eliminar toxinas<\/h2>\n

Las l\u00e1grimas que se derraman cuando tenemos alguna emoci\u00f3n fuerte, un dolor que nos afecta de tal manera que provoca el llanto fuerte y dif\u00edcil de calmar, son una excelente terapia que nos sirve para eliminar todo tipo de toxinas que se van acumulando en el organismo a causa del estr\u00e9s, entre otros motivos.<\/p>\n

Ayudan a reducir el estr\u00e9s<\/h2>\n

Este l\u00edquido que derraman los ojos es muy semejante al que segrega el cuerpo cuando sudamos, siendo as\u00ed los dos formas muy v\u00e1lidas para eliminar los altos niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n

Mejoran el estado de \u00e1nimo<\/h2>\n

\"Estado<\/p>\n

Cuando lloramos, se eliminan grandes cantidades de manganeso, lo cual nos calma el mal-genio, puesto que los altos niveles de manganeso dentro del organismo hacen que se generen estados de profunda fatiga, irritabilidad, depresi\u00f3n, ansiedad y otros des\u00f3rdenes que pueden afectar gravemente la estabilidad emocional de cualquier persona.<\/p>\n

\u00a1Ten siempre en cuenta!<\/h2>\n

Despu\u00e9s de conocer\u00a0los beneficios que trae el llanto para la salud emocional, es importante destacar que\u00a0no hay que contener las l\u00e1grimas, ya que se genera un mal a todo el organismo, puesto que no se liberan esas angustias y emociones negativas,\u00a0lo cual a a larga ocasionar\u00e1 que se concentren todas estas emociones, desencadenando algo mucho peor.<\/p>\n

Recuerda que\u00a0no hay que sentir temor, ni verg\u00fcenza de expresar los sentimientos cuando se tienen ganas de llorar. Hay que dejar escapar esas l\u00e1grimas, ya que con ellas se ir\u00e1n\u00a0algunos de nuestros problemas (inclusive algunos de salud).<\/p>\n

Fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por muchos a\u00f1os se pens\u00f3 que las l\u00e1grimas eran el principal signo de debilidad de una persona, pues con el s\u00f3lo hecho de llorar se demostraba una personalidad inmadura; inclusive, se pensaba que las personas lloraban porque no sab\u00edan asumir sus faltas y pretend\u00edan inspirar un poco de compasi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10501,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-10499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Llorar-tiene-sus-beneficios-en-nuestra-salud.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10499"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10502,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10499\/revisions\/10502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}