{"id":105679,"date":"2025-05-23T06:47:26","date_gmt":"2025-05-23T10:47:26","guid":{"rendered":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=105679"},"modified":"2025-05-23T06:47:28","modified_gmt":"2025-05-23T10:47:28","slug":"dia-de-las-madres-no-hay-que-ser-una-supermama-dice-psicologa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/dia-de-las-madres-no-hay-que-ser-una-supermama-dice-psicologa\/","title":{"rendered":"D\u00eda de las Madres: no hay que ser una supermam\u00e1, dice psic\u00f3loga"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ruth lleg\u00f3 a la consulta de la doctora Ana Sim\u00f3<\/strong>, iba referida por su cardi\u00f3logo, quien le recomend\u00f3 ir a terapia para encontrar un lugar donde no se sienta juzgada para poder compartir sus emociones. <\/p>\n\n\n\n

Ya en consulta, expresa su malestar f\u00edsico que se agudiza en horario nocturno. Se siente sobrecargada<\/strong>, cansada, con dolor en varias partes del cuerpo <\/strong>y un sue\u00f1o que nunca se le quita. Desde temprano comienza a bostezar, rogando que llegue pronto la hora de acostar a sus hijos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMe coment\u00f3 que es c\u00edclico el tener que pelear mucho para que sus hijos la escuchen y respeten y que est\u00e1 cansada de no contar con el apoyo de su pareja, y sentir que cada uno de ellos s\u00f3lo sabe exigirle<\/strong>: \u201cMam\u00e1, recuerda el partido\u201d, \u201cMam\u00e1, la cartulina para ma\u00f1ana\u201d, \u201cMam\u00e1, la reuni\u00f3n en casa de fulanita\u201d…, y as\u00ed un mont\u00f3n de solicitudes y una infinidad de respuestas autom\u00e1ticas de su parte que ni ella misma recuerda, lo que la hizo dudar y pensar si tendr\u00eda un Alzheimer <\/strong>precoz\u201d, comparte la doctora Sim\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

La terapeuta y directora del Centro Vida y Familia expresa que despu\u00e9s de conocer la historia de Ruth (nombre ficticio), puede decir que ella es el vivo ejemplo de las mam\u00e1s modernas<\/strong>: productivas en sus oficinas, l\u00edderes incansables<\/strong>; pero antes de iniciar su jornada laboral, esas madres ya han tenido que ejercer como maratonista corriendo detr\u00e1s de sus hijos para que se levanten<\/strong>, se aseen, se vistan, se aseguran de que no se les queden sus libros, y cuidan su alimentaci\u00f3n elaborando loncheras con productos org\u00e1nicos y sin az\u00facar a\u00f1adida.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsta es la definici\u00f3n y rutina de miles de mujeres que como Ruth cuidan su hogar y tambi\u00e9n trabajan, y, sin embargo, al culminar su jornada no son capaces de ir a alg\u00fan lugar recreativo porque la culpa de los pendientes en casa y del tiempo no dedicado a los hijos no les permite disfrutar\u201d, agrega la tambi\u00e9n terapeuta de parejas.<\/p>\n\n\n\n

Para esas madres, detalla la psic\u00f3loga, que cada d\u00eda llegar a la casa ya es un ciclo interminable de organizar, cocinar<\/strong>, cuidar <\/strong>y muchas veces, de adelantar para que cuando llegue la pareja pueda estar lista para tener una noche de pasi\u00f3n, y esto, en vez de sonar excitante, para ella es un punto m\u00e1s para su suplicio. Una \u201ctarea\u201d m\u00e1s que cumplir.<\/p>\n\n\n\n

Expresa que as\u00ed se deja correr el tiempo, con m\u00e1s compromisos y menos oportunidades para descansar, para disfrutarnos, para conectar con los que nos genera bienestar<\/strong>, gracias a esa ense\u00f1anza de que \u201cla felicidad est\u00e1 en ver a los suyos bien\u201d que las mujeres tenemos tan arraigada en la psiquis.<\/p>\n\n\n\n

Sim\u00f3 afirma que algo es seguro y es que el cuerpo nos pasa factura y ya el de Ruth, como el de muchas otras madres, le est\u00e1 pidiendo descanso<\/strong>. Y es que hoy hasta parece ser que la ocupaci\u00f3n y el desgaste es la norma para que te puedan considerar una mam\u00e1 de verdad.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLas mujeres debemos romper ese molde aceptando que no todo lo podremos hacer<\/strong>, que es v\u00e1lido no cumplir con todas las expectativas y debemos aprender a callar esa voz que nos quiere crear la culpa por nuestras ausencias obligadas. La sanaci\u00f3n comienza ah\u00ed, entendiendo y acept\u00e1ndolo\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo tenemos que ser una s\u00faper mam\u00e1 para desarrollar un v\u00ednculo sano con nuestros hijos y nuestra pareja. No tenemos que desgastarnos para mantener nuestro hogar y trabajo. Lo que s\u00ed es necesario es sentir paz mental y aceptaci\u00f3n de lo que realmente somos y hasta d\u00f3nde podemos. Debemos conocer nuestros l\u00edmites y cuidarnos\u201d, concluye Sim\u00f3. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ruth lleg\u00f3 a la consulta de la doctora Ana Sim\u00f3, iba referida por su cardi\u00f3logo, quien le recomend\u00f3 ir a terapia para encontrar un lugar donde no se sienta juzgada para poder compartir sus emociones.  Ya en consulta, expresa su malestar f\u00edsico que se agudiza en horario nocturno. Se siente sobrecargada, cansada, con dolor en varias partes del cuerpo y un sue\u00f1o que nunca se le quita. Desde temprano comienza a bostezar, rogando que llegue pronto la hora de acostar a sus hijos. \u201cMe coment\u00f3 que es c\u00edclico el tener que pelear mucho para que sus hijos la escuchen y respeten y que est\u00e1 cansada de no contar con el apoyo de su pareja, y sentir que cada uno de ellos s\u00f3lo sabe exigirle: \u201cMam\u00e1, recuerda el partido\u201d, \u201cMam\u00e1, la cartulina para ma\u00f1ana\u201d, \u201cMam\u00e1, la reuni\u00f3n en casa de fulanita\u201d…, y as\u00ed un mont\u00f3n de solicitudes y una infinidad de respuestas autom\u00e1ticas de su parte que ni ella misma recuerda, lo que la hizo dudar y pensar si tendr\u00eda un Alzheimer precoz\u201d, comparte la doctora Sim\u00f3. La terapeuta y directora del Centro Vida y Familia expresa que despu\u00e9s de conocer la historia de Ruth (nombre ficticio), puede decir que ella es el vivo ejemplo de las mam\u00e1s modernas: productivas en sus oficinas, l\u00edderes incansables; pero antes de iniciar su jornada laboral, esas madres ya han tenido que ejercer como maratonista corriendo detr\u00e1s de sus hijos para que se levanten, se aseen, se vistan, se aseguran de que no se les queden sus libros, y cuidan su alimentaci\u00f3n elaborando loncheras con productos org\u00e1nicos y sin az\u00facar a\u00f1adida. \u201cEsta es la definici\u00f3n y rutina de miles de mujeres que como Ruth cuidan su hogar y tambi\u00e9n trabajan, y, sin embargo, al culminar su jornada no son capaces de ir a alg\u00fan lugar recreativo porque la culpa de los pendientes en casa y del tiempo no dedicado a los hijos no les permite disfrutar\u201d, agrega la tambi\u00e9n terapeuta de parejas. Para esas madres, detalla la psic\u00f3loga, que cada d\u00eda llegar a la casa ya es un ciclo interminable de organizar, cocinar, cuidar y muchas veces, de adelantar para que cuando llegue la pareja pueda estar lista para tener una noche de pasi\u00f3n, y esto, en vez de sonar excitante, para ella es un punto m\u00e1s para su suplicio. Una \u201ctarea\u201d m\u00e1s que cumplir. Expresa que as\u00ed se deja correr el tiempo, con m\u00e1s compromisos y menos oportunidades para descansar, para disfrutarnos, para conectar con los que nos genera bienestar, gracias a esa ense\u00f1anza de que \u201cla felicidad est\u00e1 en ver a los suyos bien\u201d que las mujeres tenemos tan arraigada en la psiquis. Sim\u00f3 afirma que algo es seguro y es que el cuerpo nos pasa factura y ya el de Ruth, como el de muchas otras madres, le est\u00e1 pidiendo descanso. Y es que hoy hasta parece ser que la ocupaci\u00f3n y el desgaste es la norma para que te puedan considerar una mam\u00e1 de verdad. \u201cLas mujeres debemos romper ese molde aceptando que no todo lo podremos hacer, que es v\u00e1lido no cumplir con todas las expectativas y debemos aprender a callar esa voz que nos quiere crear la culpa por nuestras ausencias obligadas. La sanaci\u00f3n comienza ah\u00ed, entendiendo y acept\u00e1ndolo\u201d, explica. \u201cNo tenemos que ser una s\u00faper mam\u00e1 para desarrollar un v\u00ednculo sano con nuestros hijos y nuestra pareja. No tenemos que desgastarnos para mantener nuestro hogar y trabajo. Lo que s\u00ed es necesario es sentir paz mental y aceptaci\u00f3n de lo que realmente somos y hasta d\u00f3nde podemos. 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