{"id":10573,"date":"2014-11-14T13:09:51","date_gmt":"2014-11-14T17:09:51","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=10573"},"modified":"2014-11-14T11:15:48","modified_gmt":"2014-11-14T15:15:48","slug":"el-ex-en-las-redes-sociales-si-o-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/el-ex-en-las-redes-sociales-si-o-no\/","title":{"rendered":"El ex en las redes sociales, \u00bfs\u00ed o no?"},"content":{"rendered":"
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\"facebook_jpg_Exact_W_640_Exact_H_450_imageversion\"<\/a>Melissa tron\u00f3 con Antonio hace casi un a\u00f1o. Aunque no terminaron en conflicto, el distanciamiento fue casi inmediato, y ella decidi\u00f3 alejarse por completo de las cosas que\u00a0la vinculaban con \u00e9l para \u201colvidarlo\u201d m\u00e1s r\u00e1pido, y al parecer, lo hab\u00eda logrado.<\/span><\/p>\n

Hace poco tiempo, comenta la joven de 27 a\u00f1os, Antonio le envi\u00f3 una solicitud de amistad en Facebook, lo cual le caus\u00f3 una gran confusi\u00f3n, pues a pesar de que acaba de iniciar una nueva relaci\u00f3n, acepta que a\u00fan siente algo por su ex y que al verlo nuevamente en su perfil, retom\u00f3 un fuerte sentimiento casi como el que experimentaba cuando eran pareja.<\/p>\n

Igual que \u00e9sta, existen cientos de historias similares. Pero en la mayor\u00eda, el reto no se enfoca simplemente en agregar o rechazar a una persona, sino que el dilema real es qu\u00e9 tan preparado se est\u00e1 para integrarlo nuevamente en su vida.<\/p>\n

Comenta Dolores Mercado, profesora de la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), que no se debe tomar a la ligera una situaci\u00f3n de ese estilo, ya que en un gran n\u00famero de casos, los involucrados terminan nuevamente con alg\u00fan v\u00ednculo sentimental y con los mismos problemas del pasado.<\/p>\n

\u201cEs importante realizar una autovaloraci\u00f3n. Es decir, preguntarse a s\u00ed misma si existe estabilidad y equilibrio emocional para decidir acertadamente y no da\u00f1arse de nuevo. De igual forma, tener presente que la emotividad distorsiona la perspectiva, y por ello, es indispensable aclarar las ideas para no volver a caer en lo mismo de antes\u201d, comenta la especialista.<\/p>\n

Recomienda considerar los siguientes puntos clave para saber si ya est\u00e1s preparada para ver a tu ex y saber con certeza lo que sientes y lo que te gustar\u00eda que pasara:<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Preg\u00fantate: \u00bfQu\u00e9 sientes cuando lo ves? Si tu respuesta es a\u00fan muy confusa o est\u00e1 llena de sensaciones buenas y malas,es mejor que te des un tiempo para pensar.<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0En muchas ocasiones, la inseguridad y la soledad juegan el papel de solapador, es decir, que en ese momento de duelo y duda, todo puede pasar, incluso que olvides todo lo que no te agrada de \u00e9l, lo perdones y contin\u00faen con esa relaci\u00f3n que no te hace feliz.<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Antes de apretar el bot\u00f3n \u201caceptar solicitud\u201d, recuerda que al hacerlo te puedes encontrar, por ejemplo, con su novia actual, personas nuevas, lugares que frecuentaban y muchos factores que pueden atentar contra tu equilibrio, e incluso contra tu relaci\u00f3n presente.<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Trata de verlo desde afuera. As\u00ed como aconsejas a alg\u00fan ser querido, intenta esa din\u00e1mica contigo misma. Cuesti\u00f3nate qu\u00e9 aportar\u00eda a tu vida volver a saber de \u00e9l, si es o no positivo y necesario tener alg\u00fan tipo de relaci\u00f3n nuevamente.<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Tener bien definido qu\u00e9 fue lo que pas\u00f3. El orden de las ideas vinculadas a tu relaci\u00f3n pasada te ayudar\u00e1 a saber qu\u00e9 quieres y tener una actitud justa con \u00e9l, y si es as\u00ed, no tendr\u00e1s conflicto con agregarlo o verlo alg\u00fan d\u00eda por la calle.<\/p>\n<\/div>\n

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La comunicaci\u00f3n ideal<\/p>\n

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Si ya est\u00e1s decidida a aceptarlo en la red social y no sabes qu\u00e9 pasar\u00e1, un buen consejo es que te asegures de lo que s\u00ed quieres que pase, o qu\u00e9 elementos quieres que tenga esa \u201cnueva\u201d relaci\u00f3n: \u201cHay que procurar que haya respeto rec\u00edproco. Adem\u00e1s, poner atenci\u00f3n que en las primeras pl\u00e1ticas, no salgan a relucir los problemas de antes, reproches o celos\u201d, explica la especialista.<\/p>\n

Tambi\u00e9n intenta que sea un amigo sin privilegios e igual a los dem\u00e1s, es decir, que desde este nuevo comienzo, si s\u00f3lo quieres amistad, le des el lugar adecuado y que no rebase esa delgada l\u00ednea entre la amistad y el amor.<\/p>\n

Y finaliza comentando que es indispensable que si todo fluye bien y detectas que tu expareja ha evolucionado, es m\u00e1s congruente y tiene equilibrio emocional, busquen inmediatamente aclarar las dudas (si las hay) y plantear puntualmente lo que cada uno necesita en esta etapa de su vida.<\/p>\n

Fuente<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Melissa tron\u00f3 con Antonio hace casi un a\u00f1o. Aunque no terminaron en conflicto, el distanciamiento fue casi inmediato, y ella decidi\u00f3 alejarse por completo de las cosas que\u00a0la vinculaban con \u00e9l para \u201colvidarlo\u201d m\u00e1s r\u00e1pido, y al parecer, lo hab\u00eda logrado.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10574,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-10573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-tecnologia"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/facebook_jpg_Exact_W_640_Exact_H_450_imageversion.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10573"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10575,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10573\/revisions\/10575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}