{"id":10718,"date":"2014-11-17T10:23:23","date_gmt":"2014-11-17T14:23:23","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=10718"},"modified":"2014-11-17T10:23:23","modified_gmt":"2014-11-17T14:23:23","slug":"cuadros-de-pollos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/cuadros-de-pollos\/","title":{"rendered":"Cuadros de Pollos"},"content":{"rendered":"
\"cuadros-de-pollo\"<\/a>
\nEstos cuadros los puedes usar como base para hacer pizza o como si fueran una galleta. Yo los us\u00e9 tipo galleta y serv\u00ed con aguacate y pico de gallo. Tambi\u00e9n te pueden servir para hacer un rico sandwich, una quesadilla o sincronizada. Si los usas como base de pizza solamente pones un pur\u00e9 de jitomate y los ingredientes que quieras de preferencia que sean verduras, ya que en la base cuentas con la prote\u00edna.<\/div>\n

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\nIngredientes<\/div>\n
    \n
  • 350 gramos de pechuga de pollo molida<\/li>\n
  • 1 clara de huevo<\/li>\n
  • cilantro picado al gusto<\/li>\n
  • sal y pimienta<\/li>\n
  • pepper flakes ( chile seco troceado )<\/li>\n
  • EXTRAS:<\/li>\n
  • aguacate<\/li>\n
  • pico de gallo : cebolla, jitomate y cilantro picados, sazonado con jugo de lim\u00f3n y sal<\/li>\n<\/ul>\n
    <\/div>\n<\/div>\n
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    Instrucciones:<\/div>\n
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    1. En lo que haces la mezcla prendes el horno a 190 grados.<\/li>\n
    2. Para hacer los cuadros de pollo debes mezclar el pollo molido con la clara de huevo, el cilantro, sal, pepper flakes si quieres el toque picoso y pimienta.<\/li>\n
    3. Extiendes el pollo sin dejarlo muy gruesa la capa , en una charola con tapete de silic\u00f3n, si no lo tienes pones papel encerado pero muy grueso o bien pones en una charola ligeramente engrasada con aceite de aguacate.<\/li>\n
    4. Marcas los cuadros y metes al horno.<\/li>\n
    5. Horneas aproximadamente 25 minutos, debe de sentirse firme.<\/li>\n
    6. No lo dejes demasiado tiempo porque se seca el pollo.<\/li>\n
    7. El tiempo depender\u00e1 un poco primero por el tipo de horno que uses y segundo depender\u00e1 de la capa que hagas de pollo.<\/li>\n
    8. Si decides hacer pizza, sacas un poco antes la charola, pones pur\u00e9 de tomate sazonado y encima las verduras que quieras o queso.<\/li>\n
    9. Horneas un momento mas.<\/li>\n
    10. Sacas los cuadros del horno y dejas reposar.<\/li>\n
    11. Cortas los cuadros y los sirves con el aguacate y el pico de gallo.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Estos cuadros los puedes usar como base para hacer pizza o como si fueran una galleta. Yo los us\u00e9 tipo galleta y serv\u00ed con aguacate y pico de gallo. Tambi\u00e9n te pueden servir para hacer un rico sandwich, una quesadilla o sincronizada. Si los usas como base de pizza solamente pones un pur\u00e9 de jitomate y los ingredientes que quieras de preferencia que sean verduras, ya que en la base cuentas con la prote\u00edna.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10722,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cocina"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/cuadros-de-pollo.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10718"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10718\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10723,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10718\/revisions\/10723"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}