{"id":11047,"date":"2014-11-26T12:27:55","date_gmt":"2014-11-26T16:27:55","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=11047"},"modified":"2014-11-26T12:27:55","modified_gmt":"2014-11-26T16:27:55","slug":"eres-adicto-a-tu-telefono-10-senales-que-te-lo-diran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/eres-adicto-a-tu-telefono-10-senales-que-te-lo-diran\/","title":{"rendered":"\u00bfEres adicto a tu tel\u00e9fono? 10 se\u00f1ales que te lo dir\u00e1n"},"content":{"rendered":"

\"telefono-adiccion\"<\/a>Dicen que el primer paso para superar un problema es percatarte de que tienes

Si me preguntan si soy adicta a mi

Pareciera que hay una atracci\u00f3n gravitacional que me jala hacia mi BlackBerry y mi iPhone incluso cuando s\u00e9 que la probabilidad de que haya algo que necesite ver en ese momento sea cero. Siento la misma atracci\u00f3n el minuto en el que me despierto y reviso mis dispositivos, una de las primeras cosas que hago cuando me paro de la cama.<\/p>\n

Esos comportamientos en s\u00ed probablemente me ponen en el grupo de \u201ctienes un problema\u201d, pero lamento decir que ahora incluso hay m\u00e1s evidencia.
\nRecientemente tom\u00e9 la \u201cPrueba de Abuso de smartphones\u201d, un cuestionario en l\u00ednea administrado por el Centro de Adicci\u00f3n a la Tecnolog\u00eda e Internet de Estados Unidos, una de las pocas organizaciones que se enfocan en el problema.<\/p>\n

\u2018Tengo un problema\u2019<\/strong><\/p>\n

En el cuestionario hay preguntas como: \u201c\u00bfTe encuentras pasando m\u00e1s tiempo en tu smartphone de lo que te percatas?\u201d y \u201c\u00bfTe sientes renuente a estar sin tu smartphone, incluso por un periodo corto?\u201d.<\/p>\n

Si respondes \u201cs\u00ed\u201d a m\u00e1s de cinco de las 15 preguntas, \u201cpodr\u00edas beneficiarte al examinar cu\u00e1nto tiempo pasas con tu smartphone\u201d, seg\u00fan el cuestionario.
\nRespond\u00ed \u201cs\u00ed\u201d a 11 preguntas.<\/p>\n

Tengo un problema y no estoy sola.<\/p>\n

El m\u00e9dico David Greenfield, el director del Centro de Adicci\u00f3n a la Tecnolog\u00eda e Internet, dice que aproximadamente el 90% de los estadounidenses entrar\u00eda en la categor\u00eda de uso excesivo, abuso o mal uso de sus dispositivos, seg\u00fan una encuesta telef\u00f3nica reciente a nivel nacional que hizo con 1.000 personas junto con AT&T.<\/p>\n

\u201cLa analog\u00eda que uso es que justo antes de ir a la cama, lo \u00faltimo que hacen antes de dormirse es revisar su tel\u00e9fono y en el minuto que abren sus ojos, revisan su tel\u00e9fono\u201d, dijo Greenfield durante una entrevista. \u201c\u00bfEso no suena como un fumador? Esto es lo que sol\u00edamos escuchar de los fumadores, que lo \u00faltimo que hac\u00edan antes de dormirse era fumarse un \u00faltimo cigarrillo\u201d.<\/p>\n

El 61% de los encuestados dijo que regularmente duermen con su tel\u00e9fono o smartphone prendido debajo de su almohada o a un lado de su cama y m\u00e1s del 50% se siente inc\u00f3modo cuando dejan su smartphone en la casa o en el autom\u00f3vil, o cuando no tienen servicio o su tel\u00e9fono est\u00e1 roto.<\/p>\n

Se\u00f1ales de que verdaderamente eres adicto<\/strong><\/p>\n

Greenfield, quien tambi\u00e9n es autor de Virtual Addiction: Help for Netheads, Cyber Fraks and Those Who Love Them, dice que menos personas en realidad ser\u00edan clasificadas como adictas a sus dispositivos. Esa cifra aproximadamente es de entre 10% y 12%, seg\u00fan su investigaci\u00f3n m\u00e1s reciente.
\n\u00abLo que coloca a alguien en esa categor\u00eda es que lo utilizan a un punto en el que experimentan cierto grado de abstinencia. Desarrollan intolerancia, lo que significa que lo utilizan m\u00e1s y m\u00e1s\u201d, dijo Greenfield, un profesor de Psiquiatr\u00eda en la Escuela de Medicina de la Universidad de Connecticut en Estados Unidos.<\/p>\n

\u00abLo utilizan como una droga, entonces cuando est\u00e1n aburridos, toman el tel\u00e9fono. Est\u00e1n cansados, toman el tel\u00e9fono. Tienen flojera, toman el tel\u00e9fono. Est\u00e1n enojados, toman el tel\u00e9fono. Est\u00e1n solos, toman el tel\u00e9fono\u201d.<\/p>\n

Para entrar en el grupo de adictos, Greenfield tambi\u00e9n dice que el uso de tu smartphone tiene que tener \u201calg\u00fan impacto nocivo en una parte grande de la vida, ya sea un impacto en tu trabajo, tu rendimiento acad\u00e9mico, tu vida en el hogar, tu principal relaci\u00f3n, paternidad, estatus legal\u201d.<\/p>\n

\u00abDigamos que te detienen y recibes una multa por enviar mensajes de texto y conducir. Tiene que haber alg\u00fan impacto negativo generalmente para que digamos que tienes un problema\u201d, dijo Greenfield.<\/p>\n

En la investigaci\u00f3n de Greenfield se encontr\u00f3 que aunque el 98% de los encuestados dijo que enviar mensajes de texto mientras se conduce es peligroso, casi el 75% admiti\u00f3 hacerlo.<\/p>\n

\u00abAs\u00ed como beber y manejar, las personas tienen una recepci\u00f3n muy pobre de impacto, as\u00ed que, en otras palabras, las personas lo har\u00e1n normal\u201d, dijo. \u201cConducir\u00e1n y equilibrar\u00e1n su tel\u00e9fono celular y beber\u00e1n su caf\u00e9, y te lo dir\u00e1n, con honestidad, que no est\u00e1n impactados\u2026 pero en realidad sabemos de muchos datos e investigaciones que eso no es totalmente cierto\u201d.<\/p>\n

Entonces, \u00bfc\u00f3mo puedes decir si podr\u00edas ser adicto a tu smartphone o si entras en la mayor categor\u00eda de que el uso de tu smartphone se te est\u00e1 saliendo de las manos? \u00a1Pregunt\u00e9 en redes sociales y obtuve una respuesta tremenda de personas que estaban con sus smartphones en ese momento! Aqu\u00ed est\u00e1n 10 de mis respuestas favoritas:<\/p>\n

10 se\u00f1ales de que puedes tener un problema<\/strong><\/p>\n

1. Cuando revisas tu tel\u00e9fono para ver la temperatura actual en lugar de abrir una ventana, y\/o cuando revisas tu tel\u00e9fono para ver la hora actual en lugar de ver el reloj que est\u00e1 en tu mu\u00f1eca. (\u00a1Acabo de hacer esto!).
\n2. Cuando conscientemente le dices a tu c\u00f3nyuge \u201cguardemos los tel\u00e9fonos\u201d mientras ves la televisi\u00f3n porque es m\u00e1s com\u00fan que est\u00e9n al lado que lejos.
\n3. Si respondes correos electr\u00f3nicos en un \u00e1rea pobremente iluminada mientras esperas que tu masajista te quite el estr\u00e9s, podr\u00edas tener un problema. (\u00a1Est\u00e1 bien, tambi\u00e9n he hecho esto!).
\n4. Cuando tus hijos tienen que enviarte por mensaje sus \u00f3rdenes de comida porque perdiste la capacidad de retener informaci\u00f3n que no sea recibida a trav\u00e9s de tu tel\u00e9fono.
\n5. Cuando esperas encontrarte con muchos sem\u00e1foros en rojo en el trayecto a casa para que puedas comentar en una publicaci\u00f3n de Facebook.
\n6. Cuando uno de los primeros dibujos de tu hija te muestra a ti con una BlackBerry en tu mano.
\n7. Cuando te despiertas, tomas tu tel\u00e9fono y lo revisas antes de levantarte a ir al ba\u00f1o.
\n8. Cuando dejas caer el tel\u00e9fono en tu rostro porque te estabas quedando dormido.
\n9. Cuando escoges tu ropa con base en los mejores bolsillos par meter tu tel\u00e9fono.
\n10. Cuando ves fotograf\u00edas que tomaste con el tel\u00e9fono mientras el momento de verdad ocurre justo enfrente de ti. (\u00a1Tambi\u00e9n hice eso!).<\/p>\n

Fuente: CNN<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dicen que el primer paso para superar un problema es percatarte de que tienes uno. Kelly Wallace comenta en CNN c\u00f3mo es su experiencia desde todos los dispositivos que usa… \u00bfEs adicci\u00f3n?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11048,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-11047","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-tecnologia"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/telefono-adiccion.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11047"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11049,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11047\/revisions\/11049"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}