{"id":11257,"date":"2011-05-17T15:17:50","date_gmt":"2011-05-17T19:17:50","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=11257"},"modified":"2014-11-30T15:20:39","modified_gmt":"2014-11-30T19:20:39","slug":"la-adiccion-al-trabajo-una-tendencia-que-crece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/la-adiccion-al-trabajo-una-tendencia-que-crece\/","title":{"rendered":"La adicci\u00f3n al trabajo, una tendencia que crece"},"content":{"rendered":"

\"vianda_trabajo\"<\/a><\/p>\n

Trabajar, cumplir objetivos personales, obtener mejores retribuciones econ\u00f3micas son metas esperables y necesarias para cualquier profesional; sin embargo, a veces \u00e9stas se convierten en una obligaci\u00f3n autoimpuesta y excesiva para algunas personas. Tips para reconocer a un adicto Durante mucho tiempo se crey\u00f3 que el trastorno de la adicci\u00f3n era pura y exclusivamente referida al consumo de drogas.<\/p>\n

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No obstante, si se observa la falta de control y dependencia a cualquier actividad se la puede considerar como una adicci\u00f3n.<\/p>\n

Por el ritmo fren\u00e9tico que llevan los trabajadores, hoy en d\u00eda en muchos casos el trabajo se presenta como una actividad obsesiva.<\/strong><\/p>\n

Trabajar, cumplir objetivos personales, avanzar, obtener mejores retribuciones econ\u00f3micas, son metas esperables y necesarias para cualquier profesional; sin embargo, a veces \u00e9stas se convierten en una obligaci\u00f3n autoimpuesta y excesiva para algunas personas, volvi\u00e9ndose una adicci\u00f3n, en donde el aspecto laboral pasa a ser la prioridad en sus vidas<\/strong>.<\/p>\n

El avance de las tecnolog\u00edas y el ritmo de vida acelerado, lleva a la sociedad a moverse fren\u00e9ticamente, intentando alcanzar la evoluci\u00f3n vertiginosa de la econom\u00eda de mercado<\/strong>. Somos testigos de c\u00f3mo el deseo de ascender en la empresa y de alcanzar mayores objetivos, hace que se ampl\u00eden las jornadas de trabajo y los profesionales pasen cada vez m\u00e1s tiempo en sus trabajos que en su propio hogar.<\/p>\n

Otro de los factores que estimulan el exceso de trabajo, es que vivimos en una sociedad de consumo, donde las personas quieren y les importa tener cada vez m\u00e1s cosas<\/strong>. Entonces, el trabajador debe \u201cganar m\u00e1s\u201d, para poder as\u00ed aumentar el consumo, y es por ello que \u201coptan\u201d por sacrificar su tiempo libre y esforzarse cada vez un poco m\u00e1s laboralmente.<\/p>\n

Frente al mencionado panorama, lo ideal es que las personas sean capaces de controlar este exceso de trabajo a tiempo<\/strong>. Sin embargo, hay personas que no pueden ponerse l\u00edmites y la adicci\u00f3n al trabajo se hace dif\u00edcil de manejar, \u00e9stos son los denominados \u201cworkaholics\u201d, una tendencia moderna que es absolutamente perjudicial para las personas. Tanto as\u00ed, que est\u00e1 comprobado en diversos estudios mundiales, que trabajar m\u00e1s de doce horas al d\u00eda aumenta en un 37% la posibilidad de padecer alguna enfermedad.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el exceso de trabajo, o la adicci\u00f3n a \u00e9l, puede afectar negativamente en la salud mental<\/strong> trayendo una serie de repercusiones que van desde irritabilidad, p\u00e9rdida del apetito, desgaste tanto f\u00edsico como psicol\u00f3gico, desequilibrio emocional y hasta una profunda depresi\u00f3n.<\/p>\n

Pero esta condici\u00f3n no s\u00f3lo trae consigo efectos a nivel personal, sino tambi\u00e9n en la relaci\u00f3n con el entorno, particularmente con la familia, ya que los tiempos para compartir son cada vez menos, los temas en com\u00fan van escaseando y peor a\u00fan, los cambios f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos les afectan directamente a quienes nos rodean.<\/p>\n

\u00bfSoy un trabaj\u00f3lico?<\/strong><\/p>\n

Existen algunos patrones que indican cu\u00e1ndo una persona podr\u00eda estar cayendo en una \u201cadicci\u00f3n al trabajo\u201d, como por ejemplo trabajar permanentemente mucho m\u00e1s tiempo de las horas establecidas<\/strong>, llevarse trabajo a la casa cotidianamente, no tener tiempo para descansar o evitar tomarse vacaciones prefiriendo trabajar, as\u00ed como dejar de lado constantemente a la familia<\/strong> los fines de semana por asuntos laborales.<\/p>\n

Un dato alarmante que revel\u00f3 una encuesta realizada por el portal Trabajando.com<\/em> a m\u00e1s de 2800 usuarios, revel\u00f3 que el 42% de los usuarios del portal de empleo dedica m\u00e1s de 47 horas semanales a su trabajo. Con este ritmo laboral, lo que queda en segundo plano muchas veces es la familia.<\/p>\n

El otro 32% reconoci\u00f3 pasar m\u00e1s de 20 horas semanales con su grupo familiar. Mientras tanto, el 25% de los consultados afirm\u00f3 reservar entre 15 y 20 horas semanales para el contacto con sus m\u00e1s queridos. Hubo un 22% que respondi\u00f3 que s\u00f3lo pod\u00eda asignarles entre 10 y 15 horas; y un 16% de la muestra manifest\u00f3 que \u00fanicamente compart\u00eda con sus familias menos de 10 horas por semana.<\/p>\n

Existen casos a\u00fan m\u00e1s extremos en que las personas viven constantemente pensando en sus tareas pendientes y los acompa\u00f1a una sensaci\u00f3n permanente de culpa, tensi\u00f3n o temor si no est\u00e1n trabajando, incluso en sus horas de descanso.<\/strong><\/p>\n

Pese a que el panorama parece no muy auspicioso, hay ciertas herramientas que las personas pueden usar cuando sientan que pueden detener a tiempo esta nociva tendencia, por ejemplo fijar horarios establecidos para el trabajo y cumplirlos, lo mismo para los tiempos de descanso.<\/p>\n

Adem\u00e1s, es importante que las personas se organicen para cumplir con sus obligaciones en el trabajo, fij\u00e1ndose metas alcanzables, de lo contrario y si siente que las tareas le sobrepasan, deber\u00e1n permitirse contar con ayuda externa de compa\u00f1eros de trabajo o superiores.<\/p>\n

Otra buena alternativa es buscar actividades extraprogram\u00e1ticas, ya sea s\u00f3lo o acompa\u00f1ados para tener tiempos de diversi\u00f3n y descanso, de manera que el trabajo no se transforme en la \u00fanica filosof\u00eda de vida.<\/strong><\/p>\n

Es de vital importancia que las personas descubran a tiempo que su vida se est\u00e1 desequilibrando, si ya no les es posible solucionarlo con sus propias herramientas, la mejor alternativa es buscar ayuda en un especialista, por ejemplo un psic\u00f3logo. Lo importante es tener claro que mayor tiempo de trabajo no significa necesariamente una mayor calidad en \u00e9ste ni tampoco mejores condiciones.<\/p>\n

Pablo Molouny, gerente general de Trabajando.com<\/em> Argentina se\u00f1al\u00f3 que \u201chay caracter\u00edsticas que pueden presentarse en una persona que es excesivamente profesional y responsable sin que ello implique una adicci\u00f3n; sin embargo, es importante que quien tenga estas caracter\u00edsticas sepa cu\u00e1ndo detenerse y cu\u00e1nta carga de trabajo es capaz de soportar<\/strong>, por tanto es necesario que aprenda a organizarse y no extralimitarse con las tareas para evitar consecuencias f\u00edsicas o psicol\u00f3gicas, ya que es muy f\u00e1cil que termine siendo un adicto al trabajo\u201d.<\/p>\n

\u201cLas compa\u00f1\u00edas, por su parte, debiesen tomar medidas preventivas y fomentar la organizaci\u00f3n de las tareas de manera adecuada entre los trabajadores, as\u00ed como de promover actividades recreativas<\/strong> y adem\u00e1s, respetar los horarios de descanso de \u00e9stos\u201d, finaliz\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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