{"id":11572,"date":"2011-06-10T19:30:43","date_gmt":"2011-06-10T23:30:43","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=11572"},"modified":"2014-11-30T19:33:32","modified_gmt":"2014-11-30T23:33:32","slug":"beber-agua-beneficia-ademas-de-a-la-salud-al-estado-de-animo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/beber-agua-beneficia-ademas-de-a-la-salud-al-estado-de-animo\/","title":{"rendered":"Beber agua beneficia adem\u00e1s de a la salud, al estado de \u00e1nimo"},"content":{"rendered":"

\"tomar<\/a>Por el contrario, la ingesta de bebidas azucaradas incrementa el riesgo de padecer enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n

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Algunos de los factores que detonan los problemas de salud son: el sedentarismo, el consumo de comida chatarra y recientemente, la ingesta de bebidas altamente azucaradas, \u00e9stas \u00faltimas incrementan el riesgo de padecer enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n

Entre los principales padecimientos asociados a la ingesta de bebidas azucaradas,\u00a0 se encuentran: infecciones bucales, c\u00e1lculos renales, espasmos o contracciones musculares, irritaci\u00f3n de la piel y mucosas, osteoporosis y anemia.<\/p>\n

La ausencia del consumo de agua se asocia con diversos padecimientos, tales como; dolor de cabeza, fatiga, cambios de humor, calambres, dolores musculares, adormecimiento de extremidades, alteraciones de la vista, dificultades para tragar y deshidrataci\u00f3n, malestares que se acent\u00faan con el incremento de la temperatura ambiental, presente en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n

El consumo de agua trae consigo m\u00faltiples beneficios: hidrata el organismo, permite el procesamiento de absorci\u00f3n en el cuerpo, participa en todas las relaciones bioqu\u00edmicas necesarias para la vida, ayuda al organismo a mantener un equilibrio interno, contribuye a la excreci\u00f3n constante de desechos y ayuda a que la fibra diet\u00e9tica realice funciones fisiol\u00f3gicas de vital impacto en el estado de salud.<\/p>\n

La adecuada hidrataci\u00f3n se refleja en todos los aspectos de la vida, incluso en el ambiente social, pues las personas que ingieren agua natural elevan su desempe\u00f1o mental, reducen el riesgo de contraer enfermedades, mejoran su estado de \u00e1nimo y por ende, las relaciones sociales en los ambientes que se desenvuelven, lo cual genera una sensaci\u00f3n de bienestar\u00a0 integral.<\/p>\n

Debido a lo anterior, es recomendable que se den facilidades para proporcionar agua potable en los lugares de trabajo, escuelas y espacios p\u00fablicos,\u00a0 a fin de crear ambientes m\u00e1s saludables y amigables, disminuyendo el estr\u00e9s tan com\u00fan en la sociedad moderna.
\nLa Delegaci\u00f3n Estado de M\u00e9xico Poniente del Instituto Mexicano del Seguro Social invita a la personas a consumir diariamente ocho vasos de agua natural, aproximadamente dos litros, a fin de que experimenten los beneficios que una buena hidrataci\u00f3n tiene para su salud.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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