{"id":11590,"date":"2011-06-02T19:48:44","date_gmt":"2011-06-02T23:48:44","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=11590"},"modified":"2014-11-30T19:51:01","modified_gmt":"2014-11-30T23:51:01","slug":"una-dieta-baja-en-calorias-podria-mejorar-los-sintomas-de-la-apnea-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/una-dieta-baja-en-calorias-podria-mejorar-los-sintomas-de-la-apnea-del-sueno\/","title":{"rendered":"Una dieta baja en calor\u00edas podr\u00eda mejorar los s\u00edntomas de la apnea del sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"
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\"dieta_2011\"<\/a>Una dieta baja en calor\u00edas que ayude a perder peso podr\u00eda beneficiar a quienes sufren de apnea del sue\u00f1o, una enfermedad que afecta particularmente a personas con obesidad o sobrepeso.<\/p>\n<\/div>\n

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Esta es la conclusi\u00f3n a la que han llegado el experto Kari Johansson y un grupo de colegas del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia), seg\u00fan un estudio publicado hoy en la versi\u00f3n digital de la revista British Medical Journal (BMJ).<\/p>\n

La apnea es una enfermedad com\u00fan y quien la sufre experimenta pausas anormales en la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o, por lo que los afectados no sienten que hayan descansado aun despu\u00e9s de dormir toda una noche.<\/p>\n

Esta patolog\u00eda se ha relacionado con una peor calidad de vida, una mayor probabilidad de sufrir accidentes y un aumento del riesgo de muerte prematura.<\/p>\n

Entre un 60 y un 70 por ciento de las personas que padecen esta enfermedad son obesos o tienen sobrepeso y algunos estudios han probado que perder algunos kilos puede mejorar su situaci\u00f3n.<\/p>\n

En esta investigaci\u00f3n en concreto, los especialistas del Instituto Karolinska de Estocolmo siguieron durante un a\u00f1o la evoluci\u00f3n de 63 hombres con edades comprendidas entre los 30 y los 65 a\u00f1os y un \u00edndice de masa corporal (IMC) de entre 30 y 40 (el IMC normal oscila de 18,5 a 24,99 y quien tiene m\u00e1s de 30 es considerado obeso).<\/p>\n

De estos 63 pacientes, 58 siguieron una dieta sana y baja en calor\u00edas y acudieron a un programa de orientaci\u00f3n en el que se les daba consejos para mantener el peso alcanzado, adem\u00e1s de informaci\u00f3n sobre nutrici\u00f3n y ejercicio.<\/p>\n

Las personas que lograron perder peso tras nueve semanas mantuvieron ese estado a lo largo de un a\u00f1o, lo cual tuvo efectos positivos en los s\u00edntomas de la apnea.<\/p>\n

Seg\u00fan los expertos, un 48 por ciento de los pacientes no necesitaba ya la m\u00e1scara para respirar que habitualmente utilizan quienes padecen apnea y en un 10 por ciento desapareci\u00f3 por completo la patolog\u00eda.<\/p>\n

Los expertos tambi\u00e9n comprobaron que, a mayor p\u00e9rdida de peso, mayor mejora de los s\u00edntomas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, quienes presentaban s\u00edntomas m\u00e1s graves fueron los que registraron mayores progresos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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