{"id":11893,"date":"2011-07-07T19:27:02","date_gmt":"2011-07-07T23:27:02","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/caminar-a-paso-rapido-tres-horas-por-semana-ralentiza-la-progresion-del-cancer-de-prostata\/"},"modified":"2011-07-07T19:27:02","modified_gmt":"2011-07-07T23:27:02","slug":"caminar-a-paso-rapido-tres-horas-por-semana-ralentiza-la-progresion-del-cancer-de-prostata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/caminar-a-paso-rapido-tres-horas-por-semana-ralentiza-la-progresion-del-cancer-de-prostata\/","title":{"rendered":"Caminar a paso r\u00e1pido tres horas por semana ralentiza la progresi\u00f3n del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata."},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"float: left;\" class=\"caption\" title=\"Deporte y La Salud Pr\u00f3statica\" alt=\"salud\" src=\"images\/stories\/sosua_images\/salud.jpg\" width=\"300\" height=\"247\" \/>La actividad f\u00edsica, por moderada que sea siempre reporta beneficios; incluso a quien sufre un c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. Seg\u00fan el Departamento de Epidemiolog\u00eda de la Escuela de Salud P\u00fablica de Harvard, andar a paso acelerado durante al menos tres horas a la semana contribuye a detener o, incluso, retrasar el crecimiento del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata cl\u00ednicamente localizado.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>Durante 31 meses se hizo un seguimiento a 1.455 hombres diagnosticados de este tipo de tumor. Se investig\u00f3 el efecto que provoca la pr\u00e1ctica de actividad regular o la ausencia de ella, con variables como la intensidad y el tiempo de duraci\u00f3n, en varones que ya ten\u00edan c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, pero sin haber llegado a met\u00e1stasis.<\/p>\n<p>Entre las conclusiones destaca que en los casos en los que se realizaron caminatas a un ritmo r\u00e1pido durante un m\u00ednimo de 3 horas a la semana se detect\u00f3 una tasa de progresi\u00f3n un 57% menor que en aquellos en los que el ritmo fue suave y de menos horas semanales.<\/p>\n<p>Es m\u00e1s, al margen del tiempo de duraci\u00f3n, seg\u00fan la investigaci\u00f3n, es la intensidad de los paseos la que se asocia a un menor riesgo de progresi\u00f3n. Es decir, cuanto m\u00e1s r\u00e1pido sea el paso al que se realizan, menos crecimiento del tumor se detecta.<\/p>\n<p>Estos resultados se unen a los beneficios ya demostrados de llevar a cabo h\u00e1bitos de vida saludables para prevenir el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, en los que se incluye la pr\u00e1ctica regular de ejercicio f\u00edsico y seguir una dieta equilibrada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Visto En: Cachicha.com<\/p>\n<p>En cualquier caso, como frente a cualquier enfermedad, lo primero es prevenir. Es importante que los varones de m\u00e1s de 50 a\u00f1os (45 si hay antecedentes de c\u00e1ncer prost\u00e1tico en su familia) vayan cada a\u00f1o al ur\u00f3logo para someterse a revisiones peri\u00f3dicas.<\/p>\n<p>De este modo, se logra una detecci\u00f3n a tiempo cuando el tumor est\u00e1 en sus fases iniciales, de tal modo que aumentan las posibilidades de curaci\u00f3n y, adem\u00e1s, se pueden aplicar tratamientos menos agresivos.<\/p>\n<p>Entre estos tratamientos se encuentran la radioterapia, la prostatectom\u00eda y la braquiterapia prost\u00e1tica, una t\u00e9cnica consistente en implantar semillas radioactivas de Iodo-125 directamente en el interior de la pr\u00f3stata, de tal modo que su acci\u00f3n se concentra en la gl\u00e1ndula.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La actividad f\u00edsica, por moderada que sea siempre reporta beneficios; incluso a quien sufre un c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. 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