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La recomendaci\u00f3n de beber de seis a ocho vasos de agua al d\u00eda para prevenir la deshidrataci\u00f3n \u00abno s\u00f3lo es una tonter\u00eda, sino que es una tonter\u00eda desacreditada\u00bb, afirma la m\u00e9dico de medicina general\u00a0 Margaret McCartney en el ‘British Medical Journal’ (BMJ) de esta semana.\u00a0<\/p>\n
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\u00a0 Actualmente no hay pruebas claras del beneficio de beber una mayor cantidad de agua, dice McCartney, sin embargo, el mito extendido de que no bebemos suficiente agua tiene fuertes defensores, recuerda se\u00f1alando el National Health Service (NHS), o a la publicaci\u00f3n ‘on-line’ del ‘NH Choices’ donde se puede leer la recomendaci\u00f3n de \u00abbeber de seis a ocho vasos de agua (u otros l\u00edquidos) al d\u00eda para prevenir la deshidrataci\u00f3n\u00bb; tambi\u00e9n, muchas escuelas consideran oportuno insistir en que los alumnos lleven siempre a clase una botella de agua.<\/p>\n
\u00a0\u00a0 Otras organizaciones, \u00aba menudo de manera no desinteresada, refuerzan este mensaje\u00bb, dice la doctora. Por ejemplo la Hydration for Health (H4H), organizaci\u00f3n creada por el gigante franc\u00e9s de productos alimenticios\u00a0 Danone ,que vende agua embotellada como Volvic o Evian, recomienda beber de\u00a0 un litro y medio a dos litros de agua al d\u00eda afirmando que se trata del \u00abconsejo m\u00e1s simple y sano sobre hidrataci\u00f3n que puedes dar\u00bb. Tambi\u00e9n afirma que \u00abincluso la deshidrataci\u00f3n suave puede estimular el desarrollo de diversas enfermedades.\u00bb<\/p>\n
\u00a0\u00a0 Sin embargo, McCartney afirma que no hay pruebas de alta calidad publicadas para apoyar estas afirmaciones. La doctora menciona varios estudios que no muestran pruebas claras del beneficio de beber una mayor cantidad de agua y que incluso sugieren que pueden surgir da\u00f1os no deseados relacionados con beberla en demasiada cantidad.<\/p>\n
\u00a0\u00a0 \u00abParece, por tanto, que el agua no es una soluci\u00f3n sencilla a m\u00faltiples problemas de salud\u00bb, escribe. Por ejemplo, los informes de que el aumento de la ingesta de agua en los ni\u00f1os puede mejorar la concentraci\u00f3n y el rendimiento mental no han sido confirmados por estudios de investigaci\u00f3n, mientras que los datos relativos al consumo de agua como ayuda en la reducci\u00f3n del sobrepeso infantil son propensos al sesgo.<\/p>\n
\u00a0\u00a0 Si bien existen algunas situaciones en las que beber una mayor cantidad de agua pueda resultar beneficioso, como en el caso de las personas con c\u00e1lculos renales recurrentes, otras pruebas sobre una mayor ingesta de agua para la prevenir enfermedades resultan conflictivas, agrega McCartney. Al desentra\u00f1ar las pruebas presentadas por Danone \u00abse observan unos resultados d\u00e9biles y sesgados\u00bb, argumenta.
\u00a0\u00a0 \u00abDanone dice que necesitamos tomar decisiones teniendo toda la informaci\u00f3n\u00bb pero, explica, su estudio no es compatible con su llamada a la acci\u00f3n. \u00abHay muchas organizaciones interesadas dispuestas a decir a m\u00e9dicos y pacientes qu\u00e9 hacer\u00bb, concluye.<\/p>\n
fuente: www.bbc.co.uk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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