![\"posturas\"](\"images\/stories\/sosua_images\/posturas.jpg\" "\\"La")
Las mam\u00e1s tienen raz\u00f3n, es bueno enderezarnos y ponernos erguidos. Ahora un nuevo estudio lo confirma: una buena postura no s\u00f3lo nos hace vernos mejor, tambi\u00e9n parece tener beneficios m\u00e9dicos.<\/p>\nLas mam\u00e1s tienen raz\u00f3n, es bueno enderezarnos y ponernos erguidos. Ahora un nuevo estudio lo confirma: una buena postura no s\u00f3lo nos hace vernos mejor, tambi\u00e9n parece tener beneficios m\u00e9dicos.<\/p>\n
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Esqueletos<\/strong><\/span><\/p>\n La postura tiene un efecto en la sensibilidad al dolor.<\/p>\n La investigaci\u00f3n de las universidades del Sur de California (USC), Estados Unidos, y de Toronto, Canad\u00e1, encontr\u00f3 que una mala postura no s\u00f3lo causa una mala impresi\u00f3n, tambi\u00e9n puede hacernos f\u00edsicamente d\u00e9biles.<\/p>\n Por el contrario, dicen los cient\u00edficos en Journal of Experimental Social Psychology (Revista de Psicolog\u00eda Social Experimental), enderezar la columna y adoptar una postura dominante reduce nuestra sensibilidad al dolor.<\/p>\n Tal como explica el doctor Scott Wiltermuth, profesor de organizaci\u00f3n gerencial de la USC, estudios en el pasado han mostrado que adoptar una postura dominante puede cambiar los niveles hormonales del individuo e incrementar su propensi\u00f3n a tomar riesgos.<\/p>\n El profesor Wiltermuth se dedica a investigar c\u00f3mo los individuos se comportan e interact\u00faan en grupos y parejas y como la din\u00e1mica interpersonal impacta sus funciones.<\/p>\n En el nuevo estudio deseaba ampliar las investigaciones sobre el poder psicol\u00f3gico de la postura corporal, para observar si \u00e9sta tambi\u00e9n puede tener un impacto f\u00edsico, en particular si puede influir en la sensibilidad al dolor. Cambio hormonal<\/strong><\/span><\/p>\n Junto con la doctora Vanessa Bohns, experta en conducta organizativa de la Universidad de Toronto, llevaron a cabo dos experimentos en los que los participantes deb\u00edan adoptar tanto poses dominantes como sumisas y neutrales mientras eran sometidos a una fuente de dolor.<\/p>\n \u00a0\u00a0\u00a0 \u00abAunque la mayor\u00eda de la gente nos encogemos como un ovillo cuando nos duele algo, el estudio sugiere que deber\u00edamos hacer lo opuesto\u00bb<\/p>\n Dr. Scott Wiltermuth<\/p>\n Tambi\u00e9n deb\u00edan llevar a cabo una prueba para medir su fuerza de agarre.<\/p>\n Los experimentos se llevaron a cabo tanto con los participantes solos como acompa\u00f1ados de una pareja con la que deb\u00edan interactuar.<\/p>\n Los cient\u00edficos encontraron que los participantes que adoptaron poses dominantes mostraron mayores umbrales de dolor que los que adoptaron poses sumisas o neutrales.<\/p>\n Y no s\u00f3lo eso, dicen, los resultados mostraron que la postura tambi\u00e9n tiene un impacto en la interacci\u00f3n personal.<\/p>\n \u00abLos participantes que interactuaron con una pareja sumisa mostraron un umbral de dolor m\u00e1s alto y una mayor fuerza de agarre que los participantes que interactuaron con una pareja dominante\u00bb.<\/p>\n Los cient\u00edficos creen que el efecto se debe a que enderezar el cuerpo tiene un impacto en los niveles de hormonas vinculadas al dolor.<\/p>\n \u00abAunque la mayor\u00eda de la gente nos encogemos como un ovillo cuando nos duele algo, el estudio sugiere que deber\u00edamos hacer lo opuesto\u00bb afirman los investigadores.<\/p>\n \u00abDe hecho, el estudio sugiere que encogernos en un ovillo podr\u00eda hacer la experiencia de dolor m\u00e1s poderosa porque te hace sentir que no tienes ning\u00fan control sobre tus circunstancias, lo que a su vez intensifica la anticipaci\u00f3n del dolor\u00bb.<\/p>\n \u00abEn lugar de esto, trate de sentarse o pararse derecho, inflando su pecho y expandiendo su cuerpo\u00bb. Quiz\u00e1s \u00abponer la frente en alto\u00bb ayude a aliviar el dolor emocional.<\/p>\n Estas conductas, dicen los investigadores, pueden crear una sensaci\u00f3n de poder y control que a su vez hacen al proceso m\u00e1s tolerable.<\/p>\n Los cient\u00edficos creen que la postura expansiva podr\u00eda ayudar a elevar los niveles de testosterona, que est\u00e1 asociada con una mayor tolerancia al dolor, y disminuir los niveles de cortisol, la hormonal asociada al estr\u00e9s, lo cual podr\u00eda hacer la experiencia menos estresante.<\/p>\n Tal como se\u00f1ala el doctor Wiltermuth, estos resultados sugieren que mantenerse erguido y \u00abcon la frente en alto\u00bb tambi\u00e9n podr\u00eda tener un impacto en el dolor emocional.<\/p>\n \u00abEs posible asumir que las posturas dominantes nos ayuden para que cuando recordemos un evento emocional angustioso sea menos doloroso\u00bb.<\/p>\n Y como la postura de la gente que nos acompa\u00f1a tambi\u00e9n parece tener un impacto, los investigadores sugieren que quiz\u00e1s los m\u00e9dicos y trabajadores de salud deber\u00edan adoptar posturas m\u00e1s sumisas ante sus pacientes, en particular a quienes deben someterse a procedimientos dolorosos.<\/p>\n De esta forma, dicen, podr\u00edan disminuir el estr\u00e9s del enfermo y quiz\u00e1s hacerlo menos susceptible al dolor.<\/p>\n fuente: bbc.co.uk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las mam\u00e1s tienen raz\u00f3n, es bueno enderezarnos y ponernos erguidos. 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Sensaci\u00f3n de poder
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