{"id":12915,"date":"2011-10-03T18:18:54","date_gmt":"2011-10-03T22:18:54","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/25-formas-extranas-pero-probadas-para-adelgazar\/"},"modified":"2011-10-03T18:18:54","modified_gmt":"2011-10-03T22:18:54","slug":"25-formas-extranas-pero-probadas-para-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/25-formas-extranas-pero-probadas-para-adelgazar\/","title":{"rendered":"25 formas extra\u00f1as pero probadas para adelgazar"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"12914\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/25-formas-extranas-pero-probadas-para-adelgazar\/adelgazar\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/adelgazar.jpg\" data-orig-size=\"600,400\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"adelgazar\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/adelgazar-300x200.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/adelgazar.jpg\" class=\" alignleft size-full wp-image-12914\" style=\"float: left;\" class=\"caption\" title=\"Adelgazar\" alt=\"adelgazar\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/adelgazar.jpg\" width=\"160\" height=\"148\" \/>La mayor\u00eda de las personas no saben que hay algunos secretos para adelgazar, que a pesar de que suenan poco probables, son reales y est\u00e1n cient\u00edficamente probados.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>Aqu\u00ed un resumen de los m\u00e1s interesantes de tips publicados por Daily Mail.<\/p>\n<p>1. Las personas que se someten a acupuntura una vez a la semana, pierden 4 kilos y medio m\u00e1s que el resto de la gente, en un periodo de tres meses.<\/p>\n<p>2. Rociar media cucharadita de canela sobre tu yogurt todos los d\u00edas te ayuda a quemar grasa.<\/p>\n<p>3. Almuerza lejos de tu escritorio. As\u00ed consumir\u00e1s 250 calor\u00edas menos que las personas que comen trabajando.<\/p>\n<p>4. Las personas que se r\u00eden a diario durante 10 a 15 minutos aumentan su consumo de energ\u00eda hasta 280 calor\u00edas.<\/p>\n<p>5. Un vaso de jugo de zanahorias al d\u00eda te ayudar\u00e1 a perder 2 kilos extra en un per\u00edodo de tres meses.<\/p>\n<p>6. Toma un suplemento de calcio para eliminar un 2.6 % m\u00e1s de grasa.<\/p>\n<p>7. Para aguantar m\u00e1s en el gimnasio y as\u00ed quemar m\u00e1s calor\u00edas, escucha m\u00fasica que tenga el ritmo marcado. Esto te ayudar\u00e1 a no sentir fatiga.<\/p>\n<p>8. La carne roja puede ayudarte a perder peso, ya que contiene muchas de las prote\u00ednas que te ayudan a mantener la masa muscular, y esta quema cuatro veces m\u00e1s calor\u00edas que la grasa.<\/p>\n<p>9. Ejerc\u00edtate con una amiga para que se motiven entre las dos y as\u00ed mantengan una rutina diaria que les ayude a quemar grasa.<\/p>\n<p>10. Come aj\u00ed rojo y picante, ya que contiene el componente que acelera tu metabolismo hasta un 25 % m\u00e1s.<\/p>\n<p>11. El estr\u00e9s es la principal raz\u00f3n de comer de m\u00e1s as\u00ed que contr\u00f3lalo respirando despacio durante dos minutos todos los d\u00edas.<\/p>\n<p>12. Hacer ejercicio en la ma\u00f1ana te ayuda a quemar grasa m\u00e1s r\u00e1pido, ya que tu cuerpo se sentir\u00e1 obligado a ocupar la grasa para mantenerse con energ\u00eda.<\/p>\n<p>13. Apaga la televisi\u00f3n cuando comes, ya que la distracci\u00f3n hace que evites el punto en el que paras de comer. Esto te ahorrar\u00e1 3.5 kilos al a\u00f1o.<\/p>\n<p>14. Agr\u00e9gale salsa de soya a tus comidas, ya que una investigaci\u00f3n demostr\u00f3 que este componente se relaciona con receptores del cerebro que informan que est\u00e1s llena. \u00bfNunca te has preguntado c\u00f3mo es que el sushi llena tan r\u00e1pido?<\/p>\n<p>15. Corta tu comida en pedazos peque\u00f1os para comer m\u00e1s lento.<\/p>\n<p>16. La trotadora es la mejor m\u00e1quina para quemar calor\u00edas r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p>17. El desayuno perfecto para luchar contra la grasa es mel\u00f3n y huevos.<\/p>\n<p>18. Una copa de vino tinto a diario te ayuda a no acumular grasa, sobre todo en el est\u00f3mago.<\/p>\n<p>19. Escucha m\u00fasica lenta cuando comes. Esto har\u00e1 que te alimentes m\u00e1s lento por lo que te llenar\u00e1s m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p>20. El sexo hace que quemes 150 calor\u00edas por cada 20 minutos, adem\u00e1s aumenta tu metabolismo y tonifica tus m\u00fasculos.<\/p>\n<p>21. Elige la espinaca sobre las otras verduras, ya que contiene el doble de fibra lo que ayuda al cuerpo a procesar la grasa de forma m\u00e1s eficiente.<\/p>\n<p>22. Come queso de cabra ya que tiene 40 % menos calor\u00edas que el hecho con leche de vaca.<\/p>\n<p>23. C\u00f3mete una manzana 15 minutos antes de la comida y as\u00ed consumir\u00e1s 187 calor\u00edas menos.<\/p>\n<p>24. Camina para mantener tus enzimas quemadoras de grasas funcionando. Si est\u00e1s sentada por mucho rato entonces las desactivas.<\/p>\n<p>25. Usa s\u00f3lo leche descremada y as\u00ed te ahorrar\u00e1s la grasa y las calor\u00edas extras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de las personas no saben que hay algunos secretos para adelgazar, que a pesar de que suenan poco probables, son reales y est\u00e1n cient\u00edficamente probados.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12914,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-12915","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/adelgazar.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12915"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12915\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}