![\"110914113858_vitaminas_304x171_spl_nocredit\"](\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/110914113858_vitaminas_304x171_spl_nocredit.jpg\" "\\"Los")
El consumo excesivo de ciertos suplementos vitam\u00ednicos est\u00e1 asociado a un aumento en el riesgo de muerte entre mujeres mayores, afirma una investigaci\u00f3n.<\/p>\nEl consumo excesivo de ciertos suplementos vitam\u00ednicos est\u00e1 asociado a un aumento en el riesgo de muerte entre mujeres mayores, afirma una investigaci\u00f3n.<\/p>\n
<\/p>\n
Millones de personas en todo el mundo consumen suplementos vitam\u00ednicos en la creencia de que \u00e9stos no pueden hacer ning\u00fan mal, o de que pueden prevenir enfermedades.<\/p>\n
Ahora un nuevo estudio sugiere que no es as\u00ed.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n en Estados Unidos encontr\u00f3 que el consumo de multivitaminas, \u00e1cido f\u00f3lico, hierro y otros minerales, entre otros, est\u00e1 vinculado a un incremento en las tasas de mortalidad entre mujeres mayores.<\/p>\n
Desde hace tiempo los estudios han demostrado que los suplementos s\u00f3lo pueden ofrecer beneficios cuando la persona que los toma tiene deficiencias en alguno de estos nutrientes.<\/p>\n
Ahora la nueva investigaci\u00f3n, publicada en Archives of Internal Medicine (Archivos de Medicina Interna), confirma que el exceso en el consumo de estos productos es da\u00f1ino.<\/p>\n
El estudio, llevado a cabo por investigadores de las universidades de Finlandia Oriental, en Kuopio, Finlandia, y la de Minnesota, en Minneapolis, Estados Unidos, involucr\u00f3 a 38,772 mujeres con una edad promedio de 61 a\u00f1os.<\/p>\n
Todas las participantes, en sus 50 y 60 a\u00f1os, eran sanas y ten\u00edan un buen estado general de nutrici\u00f3n, pero muchas hab\u00edan decidido tomar suplementos.<\/p>\n
Los cient\u00edficos hicieron un seguimiento de las participantes durante 19 a\u00f1os en el curso de los cuales las participantes llenaron cuatro cuestionarios sobre su consumo de suplementos.<\/p>\n
Al final del estudio, casi 16.000 mujeres hab\u00edan muerto (40,2%).<\/p>\n
Cuando los investigadores compararon los datos del uso de suplementos y la mortalidad, encontraron una asociaci\u00f3n entre el uso de varios de estos productos y el riesgo de muerte.<\/p>\n
Se encontr\u00f3 un riesgo con las multivitaminas, \u00e1cido f\u00f3lico, vitamina B6, magnesio, zinc, cobre y, en particular, con el hierro.<\/p>\n
Los autores subrayan, sin embargo, que durante dos d\u00e9cadas es dif\u00edcil controlar factores que pueden tambi\u00e9n tener un impacto en la salud general y por lo tanto pueden influenciar los resultados.<\/p>\n
Pero el hallazgo, afirman, revela que los suplementos s\u00f3lo deben ser usados cuando hay una causa m\u00e9dica clara para hacerlo, porque de lo contrario tienen el potencial de causar da\u00f1os.<\/p>\n
\u00abBasados en la evidencia existente, vemos poca justificaci\u00f3n para el uso general y extendido de suplementos nutricionales\u00bb afirma el doctor Jaakko Mursu, quien dirigi\u00f3 el estudio.<\/p>\n
M\u00e1s no es mejor<\/strong><\/span><\/p>\n Los cient\u00edficos observaron que con el hierro, el suplemento m\u00e1s perjudicial, se vio una asociaci\u00f3n entre la dosis tomada y el riesgo. Entre mayor el consumo, m\u00e1s riesgo de muerte.<\/p>\n \u00abAlgunas personas toman suplementos nutricionales como una p\u00f3liza de seguro, asumiendo incorrectamente que \u00e9stos no les har\u00e1n da\u00f1o\u00bb<\/p>\n Los suplementos de calcio, por otra parte, mostraron una reducci\u00f3n en el riesgo.<\/p>\n Pero los investigadores subrayan que estos hallazgos deben ser confirmados y todav\u00eda no recomiendan que la gente comience a tomar calcio a menos que su m\u00e9dico lo recete debido a una deficiencia.<\/p>\n \u00abPensamos que el paradigma de ‘entre m\u00e1s, mejor’ est\u00e1 equivocado\u00bb afirman los doctores Christian Gluud de la Universidad de Copenhague, Dinamarca, y Goran Bjelakovic, de la Universidad de Nis, Serbia, quienes han revisado los estudios publicados sobre este tema para The Cochrane Review.<\/p>\n Seg\u00fan los cient\u00edficos, el estudio \u00abapoya la creciente evidencia que demuestra que ciertos suplementos antioxidantes, como vitamina E, vitamina A y beta caroteno pueden ser perjudiciales\u00bb.<\/p>\n \u00abLos suplementos nutricionales han cambiado su objetivo de prevenir una deficiencia para tratar de promover el bienestar y prevenir enfermedades\u00bb, se\u00f1alan.<\/p>\n Y advierten que \u00abcreemos que con todos los micronutrientes, hay riesgos asociados tanto con su insuficiencia como su consumo excesivo\u00bb.<\/p>\n Por su parte, Helen Bond de la Asociaci\u00f3n Diet\u00e9tica Brit\u00e1nica, se\u00f1ala que \u00abalgunas personas toman suplementos nutricionales como una p\u00f3liza de seguro, asumiendo incorrectamente que \u00e9stos no les har\u00e1n da\u00f1o\u00bb.<\/p>\n \u00abPero demasiado puede ser t\u00f3xico y es f\u00e1cil consumir de forma inadvertida m\u00e1s de la cantidad que se recomienda como consumo diario\u00bb.<\/p>\n