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Las personas que beben menos de un par de vasos diarios de agua ser\u00edan m\u00e1s propensas a desarrollar niveles de az\u00facar en sangre anormalmente altos, seg\u00fan revel\u00f3 un estudio reciente.<\/p>\nLas personas que beben menos de un par de vasos diarios de agua ser\u00edan m\u00e1s propensas a desarrollar niveles de az\u00facar en sangre anormalmente altos, seg\u00fan revel\u00f3 un estudio reciente.<\/p>\n
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Cu\u00e1nto consumir por d\u00eda<\/strong><\/span><\/p>\n Cuando eso ocurre, aunque no de manera suficiente como para encajar en la definici\u00f3n cl\u00ednica de diabetes, los m\u00e9dicos consideran que la persona tiene \u201cprediabetes\u201d. En el nuevo estudio, los adultos que beb\u00edan medio litro de agua (dos vasos) o menos por d\u00eda eran m\u00e1s propensos que los que beb\u00edan m\u00e1s agua a tener los niveles de az\u00facar en sangre en el rango prediab\u00e9tico.<\/p>\n<\/p>\n Esto demuestra una correlaci\u00f3n entre el consumo de agua y el az\u00facar en sangre, pero no prueba una relaci\u00f3n causa-efecto entre ambos, seg\u00fan confirm\u00f3 la autora principal, Lise Bankir, del instituto franc\u00e9s de investigaci\u00f3n INSERM.<\/p>\n<\/p>\n Aun as\u00ed, la relaci\u00f3n ser\u00eda biol\u00f3gicamente viable, aclar\u00f3 Bankir. Una hormona llamada vasopresina podr\u00eda ser el eslab\u00f3n perdido. La vasopresina, u hormona antidiur\u00e9tica, regula la retenci\u00f3n de l\u00edquido en el organismo. Cuando nos deshidratamos, sus niveles aumentan para que los ri\u00f1ones conserven agua.<\/p>\n Pero algunos estudios hab\u00edan sugerido que altos niveles de vasopresina tambi\u00e9n elevar\u00edan la glucosa (az\u00facar) en sangre. Hay receptores de vasopresina en el h\u00edgado, el \u00f3rgano que produce la glucosa en el organismo. Los resultados surgen de 3.615 adultos franceses, de entre 30 y 65 a\u00f1os, con niveles normales de glucosa en sangre al inicio del estudio.<\/p>\n Un 19 por ciento dijo que beb\u00eda menos de medio litro de agua por d\u00eda; el resto consum\u00eda un litro o m\u00e1s. En los nueve a\u00f1os siguientes, 565 participantes tuvieron niveles anormalmente elevados de az\u00facar en sangre y 202 desarrollaron diabetes tipo 2.<\/p>\n Cuando el equipo analiz\u00f3 el nivel de riesgo de los participantes, seg\u00fan el consumo de agua, hall\u00f3 que los que beb\u00edan por lo menos medio litro por d\u00eda eran un 28 por ciento menos propensos a tener un aumento de la glucosa en sangre que los que beb\u00edan menos agua a\u00fan. Pero no se observ\u00f3 una relaci\u00f3n estad\u00edsticamente s\u00f3lida entre el consumo de agua y el riesgo de desarrollar diabetes.<\/p>\n Una explicaci\u00f3n obvia de la conexi\u00f3n con el aumento del nivel de glucosa en sangre ser\u00eda que las personas que beben poca cantidad de agua consumir\u00edan m\u00e1s bebidas azucaradas.<\/p>\n Pero el equipo consider\u00f3 el consumo de ese tipo de bebidas y alcohol, como as\u00ed tambi\u00e9n el peso, el ejercicio y otros factores asociados con la salud, y la relaci\u00f3n entre el bajo consumo de agua y el alto nivel de glucosa en sangre se mantuvo.<\/p>\n \u201cLas conductas m\u00e1s saludables que est\u00e1n asociadas con un mayor consumo de agua podr\u00edan explicar la relaci\u00f3n observada\u201d, escribe el equipo. Seg\u00fan Bankir, se necesitan m\u00e1s estudios para confirmar estos resultados. Pero, por ahora, recomend\u00f3 reemplazar con agua las bebidas azucaradas ricas en calor\u00edas.<\/p>\n