{"id":14080,"date":"2011-12-04T03:35:13","date_gmt":"2011-12-04T07:35:13","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/el-sueno-alivia-las-penas-y-los-recuerdos-traumaticos\/"},"modified":"2011-12-04T03:35:13","modified_gmt":"2011-12-04T07:35:13","slug":"el-sueno-alivia-las-penas-y-los-recuerdos-traumaticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/el-sueno-alivia-las-penas-y-los-recuerdos-traumaticos\/","title":{"rendered":"El sue\u00f1o alivia las penas y los recuerdos traum\u00e1ticos"},"content":{"rendered":"

E\"suenos_y_la_penas\"l sue\u00f1o es tan importante para el organismo como beber agua o comer, adem\u00e1s de para mantener nuestra salud. Cient\u00edficos norteamericanos han descubierto que dormir ayuda al cerebro a procesar las experiencias emocionales y a aliviar los recuerdos traum\u00e1ticos.<\/p>\n

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Las se\u00f1ales qu\u00edmicas que producen estr\u00e9s se \u201capagan\u201d durante el sue\u00f1o. Es lo que han comprobado investigadores de la Universidad de California-Berkeley (EE UU).<\/p>\n

Ese apag\u00f3n tiene lugar durante la fase del sue\u00f1o conocida REM (Rapid Eye Movement), en espa\u00f1ol, movimientos oculares r\u00e1pidos. En esa fase es cuando con m\u00e1s frecuencia so\u00f1amos.<\/p>\n

En su experimento, los investigadores mostraron a un grupo de voluntarios varias im\u00e1genes inquietantes durante dos sesiones. Quienes pudieron dormir bien entre una sesi\u00f3n y otra lograron procesar mejor la reacci\u00f3n emocional que les generaron las im\u00e1genes la segunda vez. Los resultados, dicen los cient\u00edficos, muestran que hay un v\u00ednculo entre el sue\u00f1o y los recuerdos.
Mientras dorm\u00edan se les someti\u00f3 a esc\u00e1neres para medir el flujo sangu\u00edneo en el cerebro, y as\u00ed ver qu\u00e9 regiones del cerebro estaban m\u00e1s activas. Despu\u00e9s, por segunda vez, volvieron a ense\u00f1arles las mismas im\u00e1genes.<\/p>\n

Los resultados del estudio, que se publican en Current Biology, mostraron que al ver las im\u00e1genes por segunda vez aquellos que durmieron apropiadamente mostraron menos actividad en la am\u00edgdala, la regi\u00f3n del cerebro asociada con las emociones, y m\u00e1s actividad en la corteza prefrontal, la regi\u00f3n asociada al pensamiento racional.<\/p>\n

Los que no durmieron mostraron una respuesta mucho m\u00e1s emocional al volver a ver las im\u00e1genes. Los investigadores creen que los cambios qu\u00edmicos que ocurren en el cerebro durante el sue\u00f1o REM explican c\u00f3mo el organismo logra procesar mejor el estr\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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