{"id":14598,"date":"2012-01-09T15:44:16","date_gmt":"2012-01-09T19:44:16","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/icuanto-alcohol-podemos-beber-sin-riesgo\/"},"modified":"2012-01-09T15:44:16","modified_gmt":"2012-01-09T19:44:16","slug":"icuanto-alcohol-podemos-beber-sin-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/icuanto-alcohol-podemos-beber-sin-riesgo\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto alcohol podemos beber sin riesgo?"},"content":{"rendered":"
\"120109090107_alcohol_304x171_pa_1\"Las recomendaciones actuales sobre el consumo de alcohol son confusas y parecen alentarnos a beber todos los d\u00edas. Lo mejor es abstenerse durante dos d\u00edas a la semana, dicen expertos.<\/div>\n

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En muchos pa\u00edses, las recomendaciones sobre cu\u00e1nto alcohol podemos consumir sanamente est\u00e1n basadas en una medida de unidades diarias.<\/div>\n
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Pocos entienden lo que es una unidad de alcohol y cu\u00e1ntas unidades hay una bebida.<\/div>\n
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En el Reino Unido, por ejemplo, se recomienda a los hombres no beber m\u00e1s de tres o cuatro unidades al d\u00eda (dos vasos regulares de vino o dos botellas peque\u00f1a de cerveza clara).<\/div>\n
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Y a las mujeres no beber m\u00e1s de dos o tres unidades diarias (un vaso regular de vino o una botella peque\u00f1a de cerveza clara).<\/div>\n
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Pero un nuevo informe de la c\u00e1mara de diputados del parlamento brit\u00e1nico afirma que estas recomendaciones sobre consumo diario son confusas y parecen estar alentando a la gente a beber todos los d\u00edas.<\/div>\n
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Seg\u00fan el Comit\u00e9 de Ciencia y Tecnolog\u00eda, para evitar los riesgos a la salud la gente debe abstenerse totalmente durante al menos dos d\u00edas a la semana.<\/div>\n
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Seg\u00fan los parlamentarios, existen \u00abdemasiadas confusiones\u00bb sobre las recomendaciones de cu\u00e1nto alcohol debe beber la gente.<\/div>\n
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Y es tiempo de revisar las regulaciones sobre el consumo de alcohol, agregan.<\/div>\n
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En 1987, los expertos en salud introdujeron en el Reino Unido una serie de consejos sobre cu\u00e1ntas unidades de alcohol deb\u00edan consumir hombres y mujeres a la semana.<\/div>\n
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Despu\u00e9s, en 1995, se cambiaron esas recomendaciones y se introdujo el consejo de cu\u00e1ntas unidades beber diariamente.<\/div>\n
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En ese mismo documento se establec\u00eda que despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de consumo excesivo de alcohol la gente deb\u00eda dar a su organismo al menos 48 horas sin alcohol para recuperarse.<\/div>\n
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Pero ahora el Comit\u00e9 parlamentario cree que este enfoque \u00abparece alentar a la gente a beber todos los d\u00edas\u00bb.<\/div>\n
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Si se recomiendan dos d\u00edas libres de alcohol, agrega, \u00abse refuerza el mensaje de que es necesario evitar beber todos los d\u00edas\u00bb.<\/div>\n
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Y el resto de la semana no se debe sobrepasar el l\u00edmite establecido.<\/div>\n
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El informe agrega que tambi\u00e9n ser\u00eda \u00abbeneficioso\u00bb establecer un l\u00edmite m\u00e1s bajo para las personas de mayor edad.<\/div>\n
Confusi\u00f3n<\/div>\n
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La unidad de alcohol es una medida del volumen de alcohol puro que contiene una bebida alcoh\u00f3lica.<\/div>\n
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\u00abSe considera una unidad a un volumen de 10 mililitros (8 gramos) de alcohol et\u00edlico. En un adulto sano, el h\u00edgado -el \u00f3rgano que se encarga de descomponer y eliminar el alcohol del organismo- tarda aproximadamente una hora en procesar una unidad (8 gramos) de alcohol\u00bb<\/div>\n
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Se considera una unidad a un volumen de 10 mililitros (8 gramos) de alcohol et\u00edlico.<\/div>\n
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En un adulto sano, el h\u00edgado -el \u00f3rgano que se encarga de descomponer y eliminar el alcohol del organismo- tarda aproximadamente una hora en procesar una unidad (8 gramos) de alcohol.<\/div>\n
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El problema, dicen los expertos, es que parece haber mucha confusi\u00f3n en el entendimiento de cu\u00e1ntas unidades de alcohol tiene una bebida.<\/div>\n
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Sondeos llevados a cabo en este pa\u00eds indican que 90% de la poblaci\u00f3n ha escuchado hablar de unidades, pero menos de 13% controla las unidades que bebe y s\u00f3lo una de cada tres personas sabe cu\u00e1l es el equivalente de una unidad de vino.<\/div>\n
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Seg\u00fan el Comit\u00e9 es necesario llevar a cabo m\u00e1s esfuerzos para ayudar a la gente a entender el concepto de unidades.<\/div>\n
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\u00abHay demasiadas preocupaciones sobre las actuales recomendaciones del consumo, lo cual sugiere que es necesario llevar a cabo una revisi\u00f3n de la evidencia sobre el alcohol y sus riesgos a la salud\u00bb, dice el informe.<\/div>\n
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Un problema global<\/strong><\/span><\/div>\n
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La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud calcula que el uso da\u00f1ino de alcohol causa unos 2,25 millones de muertes prematuras cada a\u00f1o en el mundo y es responsable del 4,5% de la carga global de enfermedades, incluso cuando se toman en cuenta los efectos protectores del consumo bajo y moderado.<\/div>\n
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Aunque los patrones del uso de alcohol difieren entre pa\u00edses, regiones y comunidades, dice la OMS, los resultados negativos de su abuso son similares en todo el mundo.<\/div>\n
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Por eso es necesario establecer lineamientos claros sobre cu\u00e1l es el l\u00edmite para un consumo sano de alcohol, afirman los expertos.<\/div>\n
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\u00abLas gu\u00edas de consumo de alcohol son una herramienta crucial en los esfuerzos para combatir el consumo excesivo y problem\u00e1tico\u00bb, dice Andrew Miller, presidente del Comit\u00e9.<\/div>\n
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\u00abEs vital que estas gu\u00edas est\u00e9n actualizadas y que la gente sepa c\u00f3mo usarlas\u00bb.<\/div>\n
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\u00abDesafortunadamente el entendimiento p\u00fablico de c\u00f3mo usar estas gu\u00edas y qu\u00e9 es una unidad de alcohol es muy pobre\u00bb.<\/div>\n
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\u00abD\u00edas libres de alcohol\u00bb<\/strong><\/span><\/div>\n
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\u00abMe opongo a la palabra ‘diario’ porque da la impresi\u00f3n de que es buena idea beber todos los d\u00edas, lo cual claramente es aburdo\u00bb<\/div>\n
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Alan Maryon-Davis, King\u00b4s College de Londres<\/div>\n
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El experto agrega que \u00abla evidencia que hemos recibido sugiere que los l\u00edmites no deben ser incrementados y que debemos aconsejar a la gente que tenga al menos dos d\u00edas libres de alcohol a la semana\u00bb.<\/div>\n
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La principal confusi\u00f3n sobre cu\u00e1nto alcohol consumir parece provenir de la palabra \u00abdiariamente\u00bb, y en este sentido, tal como se\u00f1ala Alan Maryon-Davis, profesor de salud p\u00fablica del King\u00b4s College de Londres, es necesario retirar ese concepto.<\/div>\n
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\u00abMe opongo a la palabra ‘diario’ porque da la impresi\u00f3n de que es buena idea beber todos los d\u00edas, lo cual claramente es aburdo\u00bb, dice el experto.<\/div>\n
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Quiz\u00e1s, agrega, ser\u00eda mejor adoptar frases como \u00aben un d\u00eda\u00bb o \u00abcada 24 horas\u00bb.<\/div>\n
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Las organizaciones de ayuda contra el abuso de alcohol recibieron con benepl\u00e1cito el informe.<\/div>\n
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Chris Sorek, presidente ejecutivo de Drinkaware, expresa que la organizaci\u00f3n \u00abrecibe positivamente la recomendaci\u00f3n del comit\u00e9 para llevar a cabo m\u00e1s esfuerzos para ayudar a la gente a entender las gu\u00edas sobre unidades y c\u00f3mo usarlas\u00bb.<\/div>\n
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\u00abEl comit\u00e9 reconoce que la concientizaci\u00f3n p\u00fablica sobre las unidades de alcohol ha mejorado, pero apoya tambi\u00e9n la evidencia de Drinkaware de que es necesario hacer m\u00e1s para que el p\u00fablico sepa cu\u00e1ntas unidades hay en cada bebida alcoh\u00f3lica\u00bb, agrega.<\/div>\n
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fuente: www.bbc.co.uk\/mundo<\/a> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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