{"id":14990,"date":"2012-02-03T16:12:07","date_gmt":"2012-02-03T20:12:07","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/un-masaje-en-lugar-de-un-antiinflamatorio\/"},"modified":"2012-02-03T16:12:07","modified_gmt":"2012-02-03T20:12:07","slug":"un-masaje-en-lugar-de-un-antiinflamatorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/un-masaje-en-lugar-de-un-antiinflamatorio\/","title":{"rendered":"Un masaje en lugar de un antiinflamatorio"},"content":{"rendered":"<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"14989\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/un-masaje-en-lugar-de-un-antiinflamatorio\/masaje-tecnicas75687657\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/masaje-tecnicas75687657.jpg\" data-orig-size=\"416,283\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;unknown&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 5D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Massage therapist giving a massage&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"masaje-tecnicas75687657\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/masaje-tecnicas75687657-300x204.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/masaje-tecnicas75687657.jpg\" class=\" alignleft size-full wp-image-14989\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/masaje-tecnicas75687657.jpg\" width=\"416\" height=\"283\" alt=\"masaje-tecnicas75687657\" class=\"caption\" style=\"float: left;\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/masaje-tecnicas75687657.jpg 416w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/masaje-tecnicas75687657-300x204.jpg 300w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/masaje-tecnicas75687657-75x52.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/>Los deportistas lo saben, igual que sus entrenadores y fisioterapeutas, pero hasta ahora no exist\u00edan pruebas fisiol\u00f3gicas y bioqu\u00edmicas de los efectos reparadores de los masajes. Ahora, s\u00ed. Un trabajo publicado en &#8216;Science Translational Medicine&#8217; demuestra que 10 minutos de masaje desencadenan una serie de reacciones que reduce la inflamaci\u00f3n y el dolor muscular despu\u00e9s de realizar un ejercicio intenso.<\/div>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<div><\/div>\n<div>Cualquier equipo o deportista que se precie tiene un fisioterapeuta &#8216;de cabecera&#8217; que adem\u00e1s de tratar las lesiones &#8216;mima&#8217; los m\u00fasculos con masajes que, seg\u00fan diversas hip\u00f3tesis, \u00abmoderan la inflamaci\u00f3n, mejoran el riego sangu\u00edneo y reducen la rigidez de los tejidos, disminuyendo as\u00ed la sensaci\u00f3n de dolor\u00bb, explica el estudio. Pero lo cierto es que \u00ablos efectos biol\u00f3gicos de los masajes sobre el m\u00fasculo esquel\u00e9tico siguen siendo inciertos\u00bb.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Los autores de esta investigaci\u00f3n seleccionaron a 11 varones j\u00f3venes y activos que realizaron un ejercicio intenso que les provoc\u00f3 cierto da\u00f1o muscular. Despu\u00e9s de eso, s\u00f3lo uno de sus dos cu\u00e1driceps recibi\u00f3 un masaje terap\u00e9utico durante 10 minutos. Una vez finalizado el tratamiento, los autores realizaron dos biopsias en ambas piernas, una a los 10 minutos y otra a las dos horas y media.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Una alternativa a la pastilla<\/strong><\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Los an\u00e1lisis de las muestras indicaron que en el m\u00fasculo masajeado se hab\u00edan producido ciertos cambios. \u00abEl masaje merm\u00f3 la expresi\u00f3n de citokinas inflamatorias en las c\u00e9lulas musculares y promovi\u00f3 la biog\u00e9nesis de mitocondrias, que son las unidades celulares productoras de energ\u00eda\u00bb, explica Simon Melov, responsable de los ex\u00e1menes gen\u00e9ticos de las biopsias y experto del Instituto de Investigaci\u00f3n Buck (EEUU).<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Los resultados obtenidos por Melov y sus colegas de la Universidad McMaster (Canad\u00e1) indican \u00abque el m\u00fasculo da\u00f1ado por el ejercicio es sensible a una sesi\u00f3n de 10 minutos de masaje\u00bb y que los efectos de este tratamiento \u00abson similares\u00bb a los de los f\u00e1rmacos que se utilizan habitualmente para combatir el dolor y la inflamaci\u00f3n muscular.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u00abNuestros datos sugieren que los efectos positivos percibidos de los masajes son el resultados de una producci\u00f3n atenuada de citokinas inflamatorias, cosa que reducir\u00eda el dolor a trav\u00e9s del mismo mecanismo que los medicamentos antiinflamatorios convencionales, como los AINEs\u00bb, concluyen los autores.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>La constataci\u00f3n cient\u00edfica de los beneficios de los masajes es importante porque los dolores musculares son muy comunes y los tratamientos farmacol\u00f3gicos no siempre son ideales. Esta terapia alternativa \u00abpodr\u00eda ser \u00fatil para un amplio espectro de individuos incluyendo los mayores, aquellos que sufren lesiones musculoesquel\u00e9ticas y los pacientes con enfermedades inflamatoria cr\u00f3nica\u00bb, apunta Mark Tarpolsky, autor principal del estudio.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>fuente: elmundo.es&nbsp;<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los deportistas lo saben, igual que sus entrenadores y fisioterapeutas, pero hasta ahora no exist\u00edan pruebas fisiol\u00f3gicas y bioqu\u00edmicas de los efectos reparadores de los masajes. Ahora, s\u00ed. 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