{"id":15364,"date":"2012-02-29T04:00:00","date_gmt":"2012-02-29T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/haga-deporte-si-quiere-tener-buen-sexo\/"},"modified":"2012-02-29T04:00:00","modified_gmt":"2012-02-29T08:00:00","slug":"haga-deporte-si-quiere-tener-buen-sexo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/haga-deporte-si-quiere-tener-buen-sexo\/","title":{"rendered":"Haga deporte si quiere tener ‘buen sexo’"},"content":{"rendered":"

\"Ejercicio_y_sexo\"Si no se anima a hacer deporte para mejorar su estado f\u00edsico y ps\u00edquico, prevenir las enfermedades cardiovasculares, la diabetes o la obesidad, tal vez el argumento que le propone ahora la ciencia le motive m\u00e1s: el sexo.<\/p>\n

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No s\u00f3lo la buena funci\u00f3n sexual de los hombres depende del flujo sangu\u00edneo en los genitales, tambi\u00e9n la de las mujeres. Los problemas sexuales de la mayor\u00eda de ellas con laexcitaci\u00f3n y la respuesta sexual<\/strong> se deben a un flujo insuficiente en el \u00e1rea genital.<\/p>\n

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Sin embargo, practicar ejercicio de forma regular puede contribuir, y mucho, a mejorar el flujo sangu\u00edneo en el cl\u00edtoris y potenciar as\u00ed la funci\u00f3n sexual femenina.<\/p>\n

Omer Faruk Karatas, de la Universidad Faith, en Ankara (Turqu\u00eda), es el autor principal de una investigaci\u00f3n que lo confirma.<\/p>\n

En declaraciones al ELMUNDO.es<\/strong> asevera: \u00abEste es el primer estudio que compara a atletas de \u00e9lite y mujeres sanas respecto a la funci\u00f3n sexual y el flujo sangu\u00edneo del cl\u00edtoris. El objetivo era evaluar los efectos de practicar ejercicio de forma regular en ambos grupos\u00bb.<\/p>\n

El cl\u00edtoris<\/strong> es un \u00ab\u00f3rgano er\u00e9ctil que contribuye significativamente a la funci\u00f3n sexual, especialmente durante la excitaci\u00f3n y las distintas fases del orgasmo. Las medidas de su flujo sangu\u00edneo con ultrasonido doppler (t\u00e9cnica especial que eval\u00faa la circulaci\u00f3n de la sangre a trav\u00e9s de los vasos sangu\u00edneos) se est\u00e1n llevando a cabo frecuentemente con el fin de establecer la funci\u00f3n o la disfunci\u00f3n sexual femenina, por ejemplo tras el consumo de medicaci\u00f3n o de una cirug\u00eda de genitales\u00bb, declara el director del ensayo.<\/p>\n

Pruebas de ultrasonido<\/h3>\n

Por este motivo, los cient\u00edficos llevaron a cabo la prueba en 25 jugadoras de balonmano y voleibol de entre 20 y 45 a\u00f1os, sexualmente activas, que practicaban ejercicio regular (un m\u00ednimo de cuatro horas al d\u00eda). A todas ellas las compararon con otras tantas mujeres sanas, con la misma media de edad, que realizaban dos horas de deporte a la semana, seg\u00fan publica ‘Journal of Sexual Medicine’ .<\/a><\/p>\n

\u00abNinguna de las atletas usaba testosterona u otras hormonas anabolizantes. Tampoco ninguna de las participantes padec\u00eda enfermedad genitourinaria, vascular, endocrina, ni hab\u00eda tenido un hijo en los seis meses previos al ensayo\u00bb, comenta el doctor Faruk.<\/p>\n

Adem\u00e1s de realizar la prueba doppler a todas las integrantes del estudio, los cient\u00edficos llevaron a cabo un cuestionario que evalu\u00f3 la funci\u00f3n sexual y que tiene en cuenta entre otros aspectos, el deseo, la lubricaci\u00f3n, el orgasmo, la satisfacci\u00f3n…<\/p>\n

Evidencias<\/h3>\n

\u00abNuestro estudio demuestra que, efectivamente, el ejercicio regular incrementa el flujo sangu\u00edneo en el cl\u00edtoris\u00bb, apostilla Omer Faruk Karatas. Se suma a este hecho que las atletas confesaron tener una mejor funci\u00f3n sexual que las mujeres sanas del trabajo.<\/p>\n

\u00abCreemos que podemos obtener resultados similares para las f\u00e9minas que practican ejercicio regular\u00bb, agrega el cient\u00edfico.<\/p>\n

Santiago Palacios, director del Centro M\u00e9dico Instituto Palacios Salud de la Mujer (Madrid), confirma que \u00abel deporte es una de las dos herramientas (la otra es el alcohol a dosis moderadas) que ha demostrado su utilidad a la hora de mejorar el flujo sangu\u00edneo en la zona genital de hombres y mujeres\u00bb.<\/p>\n

El ejercicio funciona, seg\u00fan este experto, a dos niveles: \u00abelevando las endorfinas, que act\u00faan como un neuromodulador y aumentando el flujo sangu\u00edneo. Se sabe que ambas v\u00edas mejoran la funci\u00f3n sexual de hombres y mujeres. Tambi\u00e9n est\u00e1 demostrado que las f\u00e9minas que realizan ejercicio regular tienen mejor funci\u00f3n sexual que las sedentarias\u00bb.<\/p>\n

fuente: elmundo.es<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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