{"id":16325,"date":"2012-04-03T04:00:00","date_gmt":"2012-04-03T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/pasar-mucho-tiempo-sentado-podria-estar-ligado-a-una-vida-mas-corta\/"},"modified":"2012-04-03T04:00:00","modified_gmt":"2012-04-03T08:00:00","slug":"pasar-mucho-tiempo-sentado-podria-estar-ligado-a-una-vida-mas-corta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/pasar-mucho-tiempo-sentado-podria-estar-ligado-a-una-vida-mas-corta\/","title":{"rendered":"Pasar mucho tiempo sentado podr\u00eda estar ligado a una vida m\u00e1s corta."},"content":{"rendered":"<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"16323\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/pasar-mucho-tiempo-sentado-podria-estar-ligado-a-una-vida-mas-corta\/19hack630rc-300x200\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/19hack630rc-300x200.jpg\" data-orig-size=\"300,200\" 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left;\" \/>Las personas que pasan demasiado tiempo sentadas en un escritorio o delante de la televisi\u00f3n tienen m\u00e1s probabilidades de morir que aquellas que s\u00f3lo pasan sentadas unas pocas horas al d\u00eda, indic\u00f3 un estudio australiano que evalu\u00f3 las tasas de mortalidad durante un periodo de tres a\u00f1os.<\/div>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<div>Los investigadores, cuyos resultados aparecieron en el Archives of Internal Medicine, hallaron la relaci\u00f3n entre estar demasiado tiempo sentado y una vida m\u00e1s corta incluso teniendo en cuenta otros factores como la cantidad de ejercicio moderado o vigoroso, as\u00ed como el peso y otras medidas de salud.<\/div>\n<div>Eso sugiere que la alternancia entre el tiempo que se est\u00e1 sentado y la actividad f\u00edsica suave, como caminar a paso lento o tareas activas, podr\u00eda tener importantes beneficios a largo plazo, a\u00f1adieron.<\/div>\n<div>\u201cCuando le damos mensajes a la gente sobre cu\u00e1nta actividad f\u00edsica deber\u00edan hacer, necesitamos tambi\u00e9n hablarles sobre la idea de reducir la cantidad de horas que pasan sentados diariamente\u201d, dijo Hidde van der Ploeg, autora principal del nuevo estudio de la Universidad de S\u00eddney.<\/div>\n<div>De los m\u00e1s de 200.000 adultos mayores de 45 a\u00f1os, van der Ploeg y sus compa\u00f1eros hallaron que las personas que afirmaron pasar al menos 11 horas sentadas al d\u00eda ten\u00edan un 40 por ciento m\u00e1s de probabilidades de morir que los que estaban sentados menos de cuatro horas diarias.<\/div>\n<div>Sin embargo, eso no prueba que el sedentarismo por s\u00ed mismo acorte la vida, afirm\u00f3, a\u00f1adiendo que podr\u00eda haber ilimitadas diferencias entre las personas que pasan mucho o poco tiempo sentadas cada d\u00eda.<\/div>\n<div>El equipo encuest\u00f3 a unas 220.000 personas de Nueva Gales del Sur, Australia, entre 2006 y 2008, incluyendo preguntas sobre la salud general de los participantes y las enfermedades que ten\u00edan, si fumaban y cu\u00e1nto tiempo pasaban tanto haciendo ejercicio como estando sentados al d\u00eda.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>A continuaci\u00f3n, el equipo de investigaci\u00f3n sigui\u00f3 la pista de los encuestados utilizando los registros de mortalidad australianos por un promedio de casi tres a\u00f1os, durante los cuales 5.400 \u2013 entre el dos y el tres por ciento \u2013 murieron.<\/div>\n<div>Hallaron que el riesgo extra de estar sentado se mantuvo independientemente de si las personas ten\u00eda un peso normal o sobrepeso, de la cantidad de tiempo que pasaban trabajando y de si estaban sanos o ten\u00edan problemas de salud.<\/div>\n<div>Van der Ploeg dijo que pasar demasiado tiempo sentado podr\u00eda afectar a los vasos sangu\u00edneos y al metabolismo mediante el aumento de grasas en la sangre y reduciendo los niveles del colesterol \u201cbueno\u201d.<\/div>\n<div>\u201cCuando est\u00e1s de pie o andando, los m\u00fasculos de las piernas est\u00e1n constantemente trabajando lo que ayuda a eliminar glucosa y la grasa de la sangre\u201d, afirm\u00f3. \u201cSi est\u00e1s sentado, esto no ocurre porque los m\u00fasculos no est\u00e1n activos\u201d, sostuvo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><a href=\"http:\/\/www.cachicha.com\/2012\/04\/pasar-mucho-tiempo-sentado-podria-estar-ligado-a-una-vida-mas-corta\/\">fuente<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas que pasan demasiado tiempo sentadas en un escritorio o delante de la televisi\u00f3n tienen m\u00e1s probabilidades de morir que aquellas que s\u00f3lo pasan sentadas unas pocas horas al d\u00eda, indic\u00f3 un estudio australiano que evalu\u00f3 las tasas de mortalidad durante un periodo de tres 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