{"id":16568,"date":"2012-04-10T04:00:00","date_gmt":"2012-04-10T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/por-que-abandonamos-facilmente-la-actividad-fisica\/"},"modified":"2012-04-10T04:00:00","modified_gmt":"2012-04-10T08:00:00","slug":"por-que-abandonamos-facilmente-la-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/por-que-abandonamos-facilmente-la-actividad-fisica\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 abandonamos f\u00e1cilmente la actividad f\u00edsica?"},"content":{"rendered":"

\"autoeficiencia_ejercicio_fisico\"Si bien son harto conocidos los beneficios de realizar ejercicio, tambi\u00e9n es sabido lo dif\u00edcil que es hacer actividad f\u00edsica como parte de un estilo de vida y no como obligaci\u00f3n<\/strong>. C\u00f3mo lograr que la motivaci\u00f3n no desaparezca El gimnasio es una de esas actividades que empezamos y dejamos incontables cantidad de veces<\/strong>, encontrando siempre un motivo para justificar dicho abandono, aun sabiendo los m\u00faltiples beneficios de la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica regular, que ya super\u00f3 las barreras de \u201centrenar para bajar de peso o estar en forma\u201d.<\/p>\n

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Sabemos que la actividad f\u00edsica nos cambia el humor, nos ayuda a dormir mejor y a disminuir el estr\u00e9s, beneficios fundamentales para el ritmo de vida que llevamos hoy d\u00eda<\/strong>. Son razones m\u00e1s que importantes para que sumemos el entrenamiento a nuestras vidas para siempre.<\/p>\n

Si bien las razones de por qu\u00e9 abandonamos la actividad f\u00edsica son m\u00faltiples y altamente estudiadas por psic\u00f3logos deportivos y especialistas en recursos humanos de clubes y gimnasios, podemos concluir actualmente que, a no ser que el practicante sea un auto motivador innato excepcional, todos necesitamos de un alto grado de motivaci\u00f3n para hacer actividad f\u00edsica en forma regular<\/strong>.<\/p>\n

Esta realidad se mide f\u00e1cilmente en los gimnasios y clubes del mundo en general, donde lo m\u00e1s dif\u00edcil es retener a sus miembros y aqu\u00ed los especialistas concluyen en que l\u00f3gicamente la falla est\u00e1 en la organizaci\u00f3n y los profesionales que trabajan en ella.<\/p>\n

Seg\u00fan un estudio de la empresa Body Systems<\/em>, especializada en fitness grupal y management de gimnasios, el promedio de rotaci\u00f3n de los socios en un club o centro deportivo es alt\u00edsimo, por lo que 6 de cada 10 personas que toman la iniciativa de matricularse, no supera los 3 meses de permanencia<\/strong>.<\/p>\n

Este alto grado de motivaci\u00f3n al que hacemos referencia y que tanto necesitamos para evitar el abandono, tiene su mirada puesta hoy d\u00eda enla manera en que los profesionales abordan al los socios<\/strong>, teniendo en cuenta como principal eje lo que es relevante para ellos, para sus socios. Esto parece una obviedad pero en la pr\u00e1ctica no se cumple.<\/p>\n

Venimos de una cultura donde los ejercicios y la gimnasia en general termina siendo impuesta, se asemeja a una tortura o resulta simplemente aburrid\u00edsima. Llegamos a la recepci\u00f3n de un gimnasio y la recepcionista masca chicle mientras nos entrega un folleto descolorido y s\u00f3lo emite monos\u00edlabos para explicarnos los servicios que ofrece. Ni hablar de lo que estamos buscando. \u00a1Ni hablar de que nos escuchen!<\/p>\n

Luego, abundan los profesores que s\u00f3lo se ocupan de imponer las actividades de las cuales ellos son fan\u00e1ticos sin tener la menor idea de lo que quiere y\/o necesita cada persona<\/strong>. Esto sucede porque la mayor\u00eda de los profesionales que encontramos en el gimnasio est\u00e1n totalmente fanatizados con las t\u00e9cnicas que manejan y en la que ellos son expertos, pero carecen de la voluntad y la capacitaci\u00f3n para abordar correctamente a los clientes e involucrase con sus expectativas y emociones a la hora de prescribir ejercicios.<\/p>\n

Es decir, los profesionales no fallan tanto en los conocimientos t\u00e9cnicos, como s\u00ed en el modo en que se relacionan con los clientes.<\/p>\n

Aunque manifestemos que dejamos de ir al gimnasio porque no tenemos tiempo o no nos dan los horarios, la falta de un buen trato, la indiferencia y la imposici\u00f3n de quienes nos conducen, parecen ser el combo explosivo de razones reales para claudicar<\/strong>.<\/p>\n

Tambi\u00e9n est\u00e1n cambiando los enfoques de los gimnasios, donde para pertenecer, pareciera que tenemos que estar de \u201cantemano\u201d en forma, generando discriminaci\u00f3n justamente con quienes necesitan y quieren comenzar a entrenar en un gimnasio. Son gimnasios que venden salud pero en verdad est\u00e1n m\u00e1s alineados con el exhibicionismo.<\/p>\n

Por eso la mirada est\u00e1 cambiando hacia el bienestar como concepto, haciendo de los espacios, las propuestas y el estilo de atenci\u00f3n, alternativas mas amigables para dejarnos conquistar por el gimnasio y la actividad de realizamos\u2026 antes que sea demasiado tarde.<\/p>\n

Siempre queremos volver a los lugares donde somos bien tratados y donde construimos experiencias positivas de acuerdo a nuestros intereses, escala de valores y expectativas. S\u00f3lo volviendo una y otra vez a la experiencia con el ejercicio, podemos lograr los resultados que deseamos<\/strong>.<\/p>\n

En s\u00edntesis, ninguna raz\u00f3n es suficientemente para abandonar el ejercicio cuando estamos motivados. Y la motivaci\u00f3n depende en un alt\u00edsimo grado de los profesionales del fitness, la salud, los clubes, los gimnasios y la forma en que somos abordados y tratados.<\/p>\n

La actividad f\u00edsica debe ser en s\u00ed misma una experiencia memorable donde las emociones y las sensaciones f\u00edsicas vividas sean parte de momentos inolvidables<\/strong>, momentos que no nos hagan ni pensar en la posibilidad de abandonar.<\/p>\n

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Si bien son harto conocidos los beneficios de realizar ejercicio, tambi\u00e9n es sabido lo dif\u00edcil que es hacer actividad f\u00edsica como parte de un estilo de vida y no como obligaci\u00f3n. C\u00f3mo lograr que la motivaci\u00f3n no desaparezca El gimnasio es una de esas actividades que empezamos y dejamos incontables cantidad de veces, encontrando siempre un motivo para justificar dicho abandono, aun sabiendo los m\u00faltiples beneficios de la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica regular, que ya super\u00f3 las barreras de \u201centrenar para bajar de peso o estar en forma\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16567,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-16568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/sosua_images_autoeficiencia_ejercicio_fisico.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16568\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}