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Mi vida, \u00bfuna cherry en el heladito?… Cari\u00f1o, te prepar\u00e9 una cena deliciosa con vinito y despu\u00e9s a ver pel\u00edculas… Amor, chocolatitos para endulzarnos la vida. \u00a1Ummm, qu\u00e9 rico!<\/p>\nMi vida, \u00bfuna cherry en el heladito?… Cari\u00f1o, te prepar\u00e9 una cena deliciosa con vinito y despu\u00e9s a ver pel\u00edculas… Amor, chocolatitos para endulzarnos la vida. \u00a1Ummm, qu\u00e9 rico!<\/p>\n
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El reloj sigue su paso imparable. Las parejas se apapuchan y comen rico. Se juran amor eterno entre pasta, arroz, cervezas y dulces. Y as\u00ed, entre cari\u00f1ito y cari\u00f1ito, los chichos de grasa van aflorando. Jum, es casi como causa y efecto.<\/p>\n
Al final, el amor y las libras se toman de la mano.<\/p>\n
Todos lo saben, muchas parejas lo han experimentado. Es m\u00e1s, cu\u00e1ntos no se han sentido identificados con esta frase: \u00a1C\u00f3mo has cambiado desde que est\u00e1s enamor\u00e1 (o)!<\/p>\n
A que muchos, \u00bfverdad?<\/p>\n
La relaci\u00f3n entre el amor y la gordura, una fusi\u00f3n que ocurre en la zona confortable de una pareja, es tan real que se comprob\u00f3 de forma emp\u00edrica.<\/p>\n
Se trata de un estudio realizado por la Universidad de Queensland, en Australia, que concluy\u00f3 que cuando una persona asume un compromiso estable de pareja, engorda entre 13 y 15 libras.<\/p>\n
Las razones para dicha transformaci\u00f3n pueden ser varias, seg\u00fan expertos consultados por Primera Hora. Pero, en general, el estudio las resume: continuas salidas a restaurantes, un estilo de vida sedentario, consumo de m\u00e1s calor\u00edas de las necesarias y la famosa zona de confort que alcanzas cuando te sientes seguro en tu relaci\u00f3n. Claro, no podemos obviar que contribuye el alivio emocional que produce el no tener sobre s\u00ed la presi\u00f3n de conseguir una pareja.<\/p>\n
La nutricionista Ada Laureano defini\u00f3 dos componentes que pueden llevar a una persona a aumentar de peso cuando se siente estable en una relaci\u00f3n de pareja. Una de ellas, dijo, est\u00e1 probada y otra es, hasta cierto punto, especulativa.<\/p>\n
El hecho de las salidas y cambios en el patr\u00f3n de alimentaci\u00f3n, sin duda, pueden ser factores que llevan a muchos a echar unas libras de m\u00e1s, pero lo que s\u00ed est\u00e1 establecido que contribuye al aumento de peso es el elemento hormonal.<\/p>\n
La profesora de la Universidad del Turabo explic\u00f3 que los humanos producimos unas hormonas llamadas catecolaminas, cuyos niveles se reducen gradualmente cuando se deja de hacer ejercicios.<\/p>\n
Esta disminuci\u00f3n hormonal, a su vez, provoca una merma en los niveles de satisfacci\u00f3n que termina siendo compensada con el consumo de comida. \u201cCuando la gente no hace ejercicio, que sucede cuando te casas, los niveles de la hormona bajan, los niveles de satisfacci\u00f3n son menores y la persona siente la necesidad de placer y lo hace comiendo\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n
Hay otros estudios que no le atribuyen el cambio de peso necesariamente al amor, sino al paso de los a\u00f1os. Aunque, si est\u00e1s casado, engordar\u00e1s un poquito m\u00e1s.<\/p>\n
Un estudio de la Universidad de Chapel Hill, en Carolina del Norte, reflej\u00f3 que las mujeres aumentan unas 15 libras y los hombres 24. Pero si est\u00e1n casadas, ellas suben 24 y ellos 29 libras.<\/p>\n
Al psic\u00f3logo Andr\u00e9s Colberg le es plausible la explicaci\u00f3n de que estar en una zona de comodidad provoca cambios en la apariencia f\u00edsica de una persona enamorada.<\/p>\n
Advirti\u00f3, sin embargo, que esa comodidad puede ser letal para cualquier relaci\u00f3n de pareja. \u201cEs como el ars\u00e9nico; en peque\u00f1as gotas puede ser un gran antibi\u00f3tico, pero en grandes cantidades te mata\u201d, expres\u00f3 el experto.<\/p>\n
Cierta dosis de comodidad es imprescindible en toda relaci\u00f3n, pues la pareja siente que tiene metas e intereses en com\u00fan, lo que les provee estabilidad. Sin embargo, exceder la dosis, no s\u00f3lo es perjudicial para la salud f\u00edsica de la persona, sino para el idilio. \u201cM\u00e1s all\u00e1 de lo justo y necesario, puede convertirse en algo tedioso\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n
Estar en esa zona puede llevar a la persona a descuidar su imagen f\u00edsica ante la aparente seguridad de que esa persona estar\u00e1 ah\u00ed para toda la vida. \u201cLas personas deben estar actualizando la utilidad de permanecer con su pareja porque el amor hay que aterrizarlo en actos concretos\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n
Para el psic\u00f3logo Carlos Sosa, el estudio no es un reflejo de la realidad social de Puerto Rico. Aqu\u00ed, dijo, le damos m\u00e1s importancia a lo que es la imagen f\u00edsica, por lo que, a su entender, no son muchas las parejas que caen en el aumento de peso.<\/p>\n
\u201cPuede ser que cuando ya no exista el temor y se sientan completamente seguros puede llegar una etapa en donde coman m\u00e1s y puedan engordar, pero no creo que sea un comportamiento t\u00edpico entre los puertorrique\u00f1os\u201d, apunt\u00f3.<\/p>\n
Sin embargo, reconoci\u00f3 que el patr\u00f3n destacado por el estudio puede darse en la etapa del matrimonio cuando llegan los hijos, los compromisos econ\u00f3micos y las prioridades cambian para la pareja.<\/p>\n
\u201cSe desbordan m\u00e1s a la econom\u00eda y se descuidan en muchos aspectos o se compensan con la comida y el tipo de alimentos que consumen. El confort puede llevar a una persona a engordar\u201d, apunt\u00f3.<\/p>\n
La realidad es que esto no tiene por qu\u00e9 pasarte a ti y a tu pareja. Para evitar caer en la trampa mortal, intenten mantener una rutina de ejercicios que puedan realizar juntos.<\/p>\n
A la hora de comer fuera, compartan platos o seleccionen aquellos que sean bajos en grasas. Eviten salidas tarde en la noche y opten por actividades al aire libre en donde ejerciten la mente y el esp\u00edritu, piezas claves para mantener esa chispa que no te llevar\u00e1 a satisfacerte con comida, sino con el puro amor de tu pareja.<\/p>\n