![\"CORAZON_MANOS_177748\"](\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/sosua_images_CORAZON_MANOS_177748.jpg\")
La gente con una visi\u00f3n positiva de la vida y bienestar psicol\u00f3gico tiene menos riesgo de sufrir enfermedad del coraz\u00f3n y trastornos cerebrovasculares, afirman cient\u00edficos en Estados Unidos.<\/p>\nLa gente con una visi\u00f3n positiva de la vida y bienestar psicol\u00f3gico tiene menos riesgo de sufrir enfermedad del coraz\u00f3n y trastornos cerebrovasculares, afirman cient\u00edficos en Estados Unidos.<\/p>\n
<\/p>\n
Los individuos m\u00e1s optimistas tienen 50% menos riesgo de enfermedad del coraz\u00f3n y circulatoria.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n
Los investigadores de la Escuela de Salud P\u00fablica de la Universidad de Harvard revisaron m\u00e1s de 200 estudios publicados sobre c\u00f3mo el optimismo y una visi\u00f3n positiva de la vida protege al coraz\u00f3n.<\/p>\n
Encontraron que aunque la gente optimista tiene una mejor salud general, tambi\u00e9n observaron que ver la vida positivamente ayuda a reducir los factores de riesgo cardiovasculares, como la hipertensi\u00f3n y el alto colesterol.<\/p>\n
Varios estudios ya han demostrado que los estados psicol\u00f3gicos negativos, como el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n, ira, ansiedad y hostilidad, incrementan el riesgo de sufrir trastornos del coraz\u00f3n.<\/p>\n
Pero hasta ahora no se tiene mucho conocimiento sobre c\u00f3mo los estados positivos est\u00e1n vinculados a la salud cardiovascular.<\/p>\n
La nueva investigaci\u00f3n, publicada en Psychological Bulletin,<\/em>la revista de la Asociaci\u00f3n Psicol\u00f3gica Estadounidense, encontr\u00f3 que el optimismo y bienestar psicol\u00f3gico s\u00ed tienen un impacto en el riesgo de eventos como infartos y enfermedad cerebrovascular.<\/p>\n Los cient\u00edficos analizaron investigaciones que registraban factores como el grado de optimismo de un individuo, su satisfacci\u00f3n con la vida y su felicidad.<\/p>\n Se encontr\u00f3 que los individuos con el mayor bienestar psicol\u00f3gico mostraron 50% menos riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n y circulatorias, independientemente de la edad, estado socioecon\u00f3mico, tabaquismo o peso corporal de los participantes.<\/p>\n \u00abLa ausencia de lo negativo no es lo mismo que la presencia de lo positivo\u00bb expresa la doctora Julia Boehm, quien dirigi\u00f3 el estudio.<\/p>\n \u00abPor ejemplo, los individuos m\u00e1s optimistas tienen aproximadamente 50% menos riesgo de experimentar un evento cardiovascular inicial comparado con sus pares\u00bb agrega.<\/p>\n \u00abAunque este estudio no investig\u00f3 el efecto del estr\u00e9s, s\u00ed confirma lo que ya sabemos sobre el bienestar psicol\u00f3gico: que es una parte importante de un estilo de vida sano, igual que mantenerse activo y comer sanamemte\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n Maureen Talbott<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Tal como se\u00f1alan los investigadores los individuos con un mayor sentido de bienestar se ven comprometidos en conductas m\u00e1s sanas como hacer ejercicio, comer una dieta sana y dormir bien.<\/p>\n Pero tambi\u00e9n este mayor bienestar est\u00e1 vinculado a mejores funciones biol\u00f3gicas, como menores niveles de presi\u00f3n arterial, niveles m\u00e1s sanos de grasa en el sangre y un peso corporal normal.<\/p>\n El optimismo, agregan, parece tambi\u00e9n retrasar la progresi\u00f3n de las enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n La doctora Boehm subraya, sin embargo, que estos resultados s\u00f3lo sugieren un v\u00ednculo y no quieren decir que el optimismo sea un \u00abamortiguador\u00bb contra estos trastornos.<\/p>\n Adem\u00e1s, agrega, es muy dif\u00edcil medir objetivamente el estado de bienestar de una persona. Y otros factores de riesgo, como el colesterol y la diabetes son indicativos m\u00e1s importantes cuando se trata de reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n Y como una persona optimista y con sentido de bienestar tiene m\u00e1s probabilidad de verse comprometida en conductas sanas, esto tambi\u00e9n puede tener una influencia en los resultados del estudio.<\/p>\n Pero los cient\u00edficos tomaron en cuenta todos estos factores y a\u00fan as\u00ed se vio un claro v\u00ednculo entre optimismo y mejor salud cardiovascular.<\/p>\n Tal como expresa Maureen Talbot, de la organizaci\u00f3n British Heart Foundation<\/em>, \u00abla asociaci\u00f3n entre enfermedad cardiovascular y salud mental es muy compleja y todav\u00eda no logramos entenderla totalmente\u00bb.<\/p>\n \u00abAunque este estudio no investig\u00f3 el efecto del estr\u00e9s, s\u00ed confirma lo que ya sabemos sobre el bienestar psicol\u00f3gico: que es una parte importante de un estilo de vida sano, igual que mantenerse activo y comer sanamente\u00bb.<\/p>\n \u00abTambi\u00e9n pone de manifiesto la necesidad de que los profesionales de la salud tengan un enfoque hol\u00edstico en la asistencia sanitaria, que tomen en cuenta el estado de la salud mental de una persona y analizar el impacto en su salud f\u00edsica\u00bb agrega la experta.<\/p>\n Seg\u00fan los investigadores si otros estudios confirman que los niveles altos de satisfacci\u00f3n, optimismo y felicidad tienen un impacto en la salud cardiovascular, esto deber\u00e1 tomarse en cuenta en el establecimiento de estrategias de prevenci\u00f3n y tratamiento.<\/p>\n Seg\u00fan la profesora Laura Kubzansky, otra de las investigadoras, este estudio muestra que \u00abpara mejorar la salud cardiovascular, m\u00e1s que simplemente mitigar los d\u00e9ficits psicol\u00f3gicos hay que incrementar las fortalezas psicol\u00f3gicas\u00bb.<\/p>\n Cifras de la Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n (AHA) muestran que m\u00e1s de 2.200 personas mueren a causa de una enfermedad cardiovascular cada d\u00eda, esto es una muerte cada 39 segundos.<\/p>\nBienestar psicol\u00f3gico<\/h2>\n
\n\n\n\n\n
\n\nV\u00ednculo claro<\/h2>\n