{"id":16836,"date":"2012-04-24T03:01:37","date_gmt":"2012-04-24T07:01:37","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/los-acidos-omega-3-pueden-ayudar-a-reducir-el-dano-del-tabaco-sobre-las-arterias\/"},"modified":"2012-04-24T03:01:37","modified_gmt":"2012-04-24T07:01:37","slug":"los-acidos-omega-3-pueden-ayudar-a-reducir-el-dano-del-tabaco-sobre-las-arterias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/los-acidos-omega-3-pueden-ayudar-a-reducir-el-dano-del-tabaco-sobre-las-arterias\/","title":{"rendered":"Los \u00e1cidos omega-3 pueden ayudar a reducir el da\u00f1o del tabaco sobre las arterias."},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"16835\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/los-acidos-omega-3-pueden-ayudar-a-reducir-el-dano-del-tabaco-sobre-las-arterias\/sosua_images_omega3\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/sosua_images_omega3.jpg\" data-orig-size=\"300,238\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"sosua_images_omega3\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/sosua_images_omega3.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/sosua_images_omega3.jpg\" class=\" alignleft size-full wp-image-16835\" style=\"float: left;\" alt=\"omega3\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/sosua_images_omega3.jpg\" width=\"300\" height=\"238\" \/>Los \u00e1cidos grasos omega 3 son \u00e1cidos grasos esenciales poliinsaturados que aumentan considerablemente el tiempo de coagulaci\u00f3n de la sangre. Esto explicar\u00eda por qu\u00e9 en comunidades que consumen muchos alimentos con omega 3 (los inuit o los japoneses) la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>Ahora, un estudio realizado en Grecia asegura que los omega 3 pueden ayudar a reducir el da\u00f1o del tabaco. El trabajo se ha presentado en el Congreso Mundial de Cardiolog\u00eda, celebrado en Dubai.<\/p>\n<p>Durante cuatro semanas, el profesor Gerasimos Siasos, de la Universidad de Atenas (Grecia), observ\u00f3 el efecto de un tratamiento oral con 2 gramos diarios de \u00e1cidos grasos omega-3 sobre la pared arterial de los fumadores.<\/p>\n<p>La conclusi\u00f3n fue que, al menos a corto plazo, la dieta con omega 3 mejoraba la rigidez arterial y reduc\u00eda en parte los da\u00f1os que el tabaco produc\u00eda en la pared vascular.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Siasos, el efecto saludable de los omega 3 parecen estar causados por una sinergia entre diferentes mecanismos antiinflamatorios y antiateroescler\u00f3ticos.<\/p>\n<p>Ese mismo beneficio antiinflamatorio de los \u00e1cidos grasos omega 3 redunda en los pacientes con artritis reumatoide, como se vio en el Congreso de la Sociedad Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda de 2011.<\/p>\n<p>Los omega-3 se encuentran de forma natural en los pescados azules como el at\u00fan, trucha, sardinas, anchoas y salm\u00f3n, pero tambi\u00e9n en alimentos como los huevos, galletas y algunos productos l\u00e1cteos.<\/p>\n<p>Otros alimentos ricos en omega-3 son lechuga, soja, espinacas, pepino, coles de Bruselas, fresas, pi\u00f1as,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los \u00e1cidos grasos omega 3 son \u00e1cidos grasos esenciales poliinsaturados que aumentan considerablemente el tiempo de coagulaci\u00f3n de la sangre. Esto explicar\u00eda por qu\u00e9 en comunidades que consumen muchos alimentos con omega 3 (los inuit o los japoneses) la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16835,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-16836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/sosua_images_omega3.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}