![\"ensalada_lechuga_-z-300x240\"](\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/sosua_images_ensalada_lechuga_-z-300x240.jpg\")
Un alimento muy saludable, fuente de vitaminas, e ideal para su inclusi\u00f3n en las dietas hipocal\u00f3ricas. A grosso modo es lo que, m\u00e1s o menos, todo el mundo conoce sobre la lechuga. Sin embargo, esta planta herb\u00e1cea cuenta con otras muchas propiedades, no tan conocidas. \u00bfCu\u00e1les? La doctora Mar\u00eda Jos\u00e9 Barba Mart\u00ednez (de la Cl\u00ednica M\u00e9dica Est\u00e9tica M. J. Barba) nos las explica, punto por punto:<\/p>\n
<\/p>\n
\u2022 Las hojas de la lechuga tienen propiedades sedantes, debido a esto resultan indicadas para reducir el nerviosismo o el exceso de ansiedad. Adem\u00e1s, por esta propiedad, la lechuga puede ser utilizada para tratar el insomnio o las dificultades para dormir.
\u2022 Las hojas de la lechuga tienen propiedades diur\u00e9ticas, ya que estimulan la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos desde el organismo. Por esta propiedad, la lechuga es \u00fatil en el tratamiento de enfermedades como la cistitis, nefritis, infecciones urinarias. El consumo de manera regular de lechuga ayuda a impedir la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales.
\u2022 La planta de la lechuga tiene propiedades carminativas, ya que ayuda a eliminar gases acumulados en el tubo digestivo, por esta propiedad es recomendable en caso de tener meteorismo o flatulencia.
\u2022 Ayuda a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, por lo cual su consumo de manera regular ayudar\u00eda a prevenir el riesgo de sufrir arteriosclerosis, adem\u00e1s ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
\u2022 La planta de la lechuga tiene propiedades expectorantes, por lo cual resulta indicada para tratar enfermedades del aparato respiratorio. Por esta misma propiedad, la lechuga se puede utilizar para reducir la tos.
\u2022 Las hojas de esta planta tienen propiedades de emenagogo (principios activos que pueden estimular el flujo sangu\u00edneo en el \u00e1rea de la pelvis y el \u00fatero), resultando muy \u00fatiles para las mujeres que presentan menstruaciones dolorosas.
\u2022 Cuenta tambi\u00e9n con propiedades analg\u00e9sicas y, adem\u00e1s, es \u2018amiga\u2019 de la belleza (puede utilizarse para realizar mascarillas que tratan el acn\u00e9, limipiar y cuidar el cutis\u2026).<\/p>\n