{"id":17568,"date":"2012-05-28T20:00:00","date_gmt":"2012-05-29T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/tomar-mas-calcio-no-tiene-beneficios-cardiovasculares\/"},"modified":"2012-05-28T20:00:00","modified_gmt":"2012-05-29T00:00:00","slug":"tomar-mas-calcio-no-tiene-beneficios-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/tomar-mas-calcio-no-tiene-beneficios-cardiovasculares\/","title":{"rendered":"Tomar m\u00e1s calcio no tiene beneficios cardiovasculares"},"content":{"rendered":"

\"62572-620-282\"Los suplementos de calcio se han hecho ya habituales. Pero su uso debe hacerse con moderaci\u00f3n. Estudios anteriores hab\u00edan apuntado a un posible v\u00ednculo entre estos suplementos y la aparici\u00f3n de piedras en el ri\u00f1\u00f3n y el intestino<\/strong>.<\/p>\n

<\/p>\n

Ahora, un estudio de cient\u00edficos de la Universidad de Zurich<\/a> (Suiza) ha confirmado que existe relaci\u00f3n entre el consumo de suplementos de calcio y un mayor riesgo de infarto<\/strong>. <\/p>\n

Los investigadores analizaron las respuestas de los casi 24.000 participantes<\/strong> de la Investigaci\u00f3n Prospectiva Europea sobre C\u00e1ncer y Nutrici\u00f3n (EPIC) en Heidelberg, que ten\u00edan entre 35 y 64 a\u00f1os cuando se sumaron a dicho estudio, realizado entre 1994 y 1998.<\/p>\n

Despu\u00e9s, se sometieron a un seguimiento de 11 a\u00f1os de media<\/strong>, durante el que contabilizaron 354 infartos<\/a>, 260 accidentes cerebrovasculares y 267 muertes asociadas.<\/p>\n

Ya con los datos en la mano, observaron que aquellos cuyas dietas<\/a> inclu\u00edan una cantidad moderada<\/strong> (820 miligramos al d\u00eda) de calcio, incluida la aportaci\u00f3n de suplementos, ten\u00edan un riesgo un 31% menor de sufrir un ataque al coraz\u00f3n.<\/p>\n

En cambio, aquellos con una ingesta superior (de m\u00e1s de 1.100 miligramos al d\u00eda) no presentaban un riesgo significativamente menor y, de hecho, no hubo ninguna evidencia de que alg\u00fan tipo de ingesta de calcio pudiese proteger<\/strong> contra un aumento del riesgo de accidente cerebrovascular como hab\u00edan sugerido investigaciones previas.<\/p>\n

M\u00e1s calcio no es m\u00e1s salud<\/h2>\n

Adem\u00e1s, cuando el an\u00e1lisis se centr\u00f3 en las vitaminas o los suplementos alimenticios, se observ\u00f3 que aquellos que tomaron suplementos de calcio con regularidad ten\u00edan un 86% m\u00e1s probabilidades de tener un infarto<\/strong>que aquellos que no usaron suplementos.<\/p>\n

La conclusi\u00f3n fundamental, seg\u00fan los autores \u2013cuyo estudio se publica en la revista Heart<\/a>\u2013, es que tomar m\u00e1s calcio en la dieta no supone beneficios cardiovasculares significativos. Sin embargo, los suplementos de calcio s\u00ed podr\u00edan aumentar el riesgo y, por tanto, se deben tomar con precauci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

La explicaci\u00f3n podr\u00eda ser que mientras el calcio de la dieta se toma en peque\u00f1as cantidades que se distribuyen durante todo el d\u00eda y permiten una absorci\u00f3n m\u00e1s lenta, los suplementos hacen que los niveles de calcio en la sangre se eleven por encima<\/strong> de lo normal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los suplementos de calcio se han hecho ya habituales. Pero su uso debe hacerse con moderaci\u00f3n. Estudios anteriores hab\u00edan apuntado a un posible v\u00ednculo entre estos suplementos y la aparici\u00f3n de piedras en el ri\u00f1\u00f3n y el intestino.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":17567,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-17568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/sosua_images_62572-620-282.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17568\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}