{"id":17764,"date":"2012-06-06T14:01:32","date_gmt":"2012-06-06T18:01:32","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/iquieres-adelgazar-resuelve-un-sudoku\/"},"modified":"2012-06-06T14:01:32","modified_gmt":"2012-06-06T18:01:32","slug":"iquieres-adelgazar-resuelve-un-sudoku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/iquieres-adelgazar-resuelve-un-sudoku\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres adelgazar? Resuelve un sudoku"},"content":{"rendered":"

\"concentracion5477893214154336\"Llega el verano y, con \u00e9l, la Operaci\u00f3n Bikini. Hay gente que se dedica a correr, a pedalear o a nadar; e incluso hay gente que sigue la nueva moda del a\u00f1o, el zumba<\/a>, que no deja de ser la f\u00f3rmula de siempre vendida con otra piel. Si quer\u00e9is un ejercicio cat\u00e1rtico que consume unas 10 calor\u00edas por minuto, entonces ya hay gimnasiones que te ofrecen sesiones de kick boxing.<\/p>\n

<\/p>\n

Sin embargo, hay tambi\u00e9n una forma de quemar calor\u00edas. Usando tu cerebro. Por ejemplo, resolviendo un crucigrama o un sudoku<\/a>. Porque concentr\u00e1rse requiere m\u00e1s energ\u00eda que no hacer nada<\/strong>. Pero \u00bfcu\u00e1nta energ\u00eda?<\/p>\n

En t\u00e9rminos generales, el cerebro requiere de una calor\u00eda por minuto. No es mucho, ciertamente. Pero si estamos esforz\u00e1ndonos para resolver un crucigrama, entonces podemos llegar a quemar 1,5 calor\u00edas por minuto<\/strong>.<\/p>\n

Mientras pensamos, millones de neuronas est\u00e1n enviando mensajes entre s\u00ed y a los diversos tejidos corporales. Estas neuronas precisan de combustible, y consumen hasta un 75 % del az\u00facar sangu\u00edneo procedente del h\u00edgado, y un 20 % del ox\u00edgeno que hay en el cuerpo<\/strong>.<\/p>\n

Tal y como explica Bjorn Carey<\/strong> en su libro \u00bfSab\u00edas qu\u00e9…?<\/em>, as\u00ed se alimentan las neuronas:<\/p>\n

los astrocitos, o c\u00e9lulas cercanas a las terminales capilares del cerebro, absorben la glucosa rica en energ\u00eda procedente del torrente sangu\u00edeno, transform\u00e1ndola en una sustancia asimilable por las neuronas. Estas la utilizan entonces para producir neurotransmisores y, finalmente, para el pensamiento consciente.<\/p><\/blockquote>\n

fuente<\/a><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Llega el verano y, con \u00e9l, la Operaci\u00f3n Bikini. Hay gente que se dedica a correr, a pedalear o a nadar; e incluso hay gente que sigue la nueva moda del a\u00f1o, el zumba, que no deja de ser la f\u00f3rmula de siempre vendida con otra piel. Si quer\u00e9is un ejercicio cat\u00e1rtico que consume unas 10 calor\u00edas por minuto, entonces ya hay gimnasiones que te ofrecen sesiones de kick boxing.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":17763,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-17764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/sosua_images_concentracion5477893214154336.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17764"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17764\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}