{"id":18009,"date":"2012-06-17T16:06:56","date_gmt":"2012-06-17T20:06:56","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/una-terapia-que-enfrenta-a-las-mujeres-ante-un-espejo-reduce-su-insatisfaccion-con-su-cuerpo\/"},"modified":"2012-06-17T16:06:56","modified_gmt":"2012-06-17T20:06:56","slug":"una-terapia-que-enfrenta-a-las-mujeres-ante-un-espejo-reduce-su-insatisfaccion-con-su-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/una-terapia-que-enfrenta-a-las-mujeres-ante-un-espejo-reduce-su-insatisfaccion-con-su-cuerpo\/","title":{"rendered":"Una terapia que enfrenta a las mujeres ante un espejo reduce su insatisfacci\u00f3n con su cuerpo"},"content":{"rendered":"

\"65576-620-282\"Una investigaci\u00f3n de las Universidades de Granada y Ja\u00e9n ha comprobado que un tratamiento<\/strong> basado en la t\u00e9cnica de exposici\u00f3n al espejo en mujeres<\/strong> con insatisfacci\u00f3n corporal reduce el malestar<\/strong> asociado con el propio cuerpo y tambi\u00e9n da resultados similares en afectados de bulimia nerviosa.<\/p>\n

<\/p>\n

Investigadoras de las dos universidades han comprobado que ese tratamiento reduce el malestar, la ansiedad y los s\u00edntomas depresivos<\/strong> asociados al propio cuerpo en mujeres con altos niveles de insatisfacci\u00f3n corporal.<\/p>\n

En el estudio han participado 31 mujeres sanas<\/strong> que presentaban un grado muy elevado de malestar<\/strong> e insatisfacci\u00f3n con su aspecto f\u00edsico y que han recibido dos t\u00e9cnicas de tratamiento psicol\u00f3gico en sesiones de aproximadamente una hora consistentes en exponerse de forma prolongada a mirar su cuerpo en un espejo vestidas en ropa interior para evidenciar las partes de su cuerpo.<\/p>\n

En una de las t\u00e9cnicas, el grupo se ha expuesto a mirar su cuerpo<\/strong> y dejar fluir sus emociones y pensamientos, mientras que en la otra t\u00e9cnica se ped\u00eda a otro grupo de mujeres que describieran su cuerpo<\/strong>de la forma m\u00e1s objetiva y precisa posible.<\/p>\n

En ambos procedimientos se analizaron las reacciones emocionales fisiol\u00f3gicas y cognitivas<\/strong> de las participantes durante toda la sesi\u00f3n.<\/p>\n

Dos variantes de la exposici\u00f3n al espejo<\/h2>\n

Seg\u00fan ha explicado  Sonia Rodr\u00edguez-Ruiz, una de las investigadoras de la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad de Granada, las dos intervenciones aplicadas (sesiones libres de exposici\u00f3n y sesiones guiadas) son dos variantes<\/strong> de la t\u00e9cnica de exposici\u00f3n al espejo.<\/p>\n

Los resultados<\/strong> del estudio han mostrado que con ambos procedimientos se ha reducido notablemente el nivel de malestar psicol\u00f3gico motivado por la falta de aceptaci\u00f3n del aspecto f\u00edsico.<\/p>\n

\u00abHemos comprobado que las dos t\u00e9cnicas<\/strong> son igualmente efectivas<\/strong> a la hora de reducir la insatisfacci\u00f3n corporal aunque quiz\u00e1s el procedimiento en las que las mujeres se exponen al cuerpo de forma libre es superior porque reduce el malestar de forma m\u00e1s r\u00e1pida que la exposici\u00f3n dirigida\u00bb, ha explicado Silvia Moreno Dom\u00ednguez, la investigadora del Departamento de Psicolog\u00eda de la Universidad de Ja\u00e9n.<\/p>\n

Su efectividad en casos de bulimia nerviosa<\/h2>\n

El equipo de investigaci\u00f3n de las dos universidades ha analizado la efectividad<\/strong> de las mismas t\u00e9cnicas de tratamiento en mujeres afectadas del trastorno de bulimia nerviosa.<\/p>\n

\u00abTenemos ya algunos resultados preliminares, obtenidos con un grupo de 23 mujeres con bulimia nerviosa<\/strong>, que confirman que las t\u00e9cnicas de exposici\u00f3n al espejo son igualmente efectivas<\/strong> en esta poblaci\u00f3n cl\u00ednica no solo para reducir la insatisfacci\u00f3n corporal, sino tambi\u00e9n para aumentar la cantidad de pensamientos y sentimientos positivos sobre el propio cuerpo\u00bb, ha indicado Sonia Rodr\u00edguez-Ruiz.<\/p>\n

Los resultados muestran que los efectos<\/strong> de las terapias se mantienen en el tiempo,<\/strong> ya que la mayor\u00eda de las mujeres que han recibido el tratamiento han mostrado mayor aceptaci\u00f3n de su cuerpo en las sesiones de seguimiento.<\/p>\n

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Una investigaci\u00f3n de las Universidades de Granada y Ja\u00e9n ha comprobado que un tratamiento basado en la t\u00e9cnica de exposici\u00f3n al espejo en mujeres con insatisfacci\u00f3n corporal reduce el malestar asociado con el propio cuerpo y tambi\u00e9n da resultados similares en afectados de bulimia nerviosa.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":18008,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-18009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/sosua_images_65576-620-282.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18009"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18009\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}