{"id":18045,"date":"2012-06-18T15:42:13","date_gmt":"2012-06-18T19:42:13","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/consejos-para-prevenir-durante-el-verano-lesiones-y-ahogamientos-en-las-playas-y-piscinas\/"},"modified":"2012-06-18T15:42:13","modified_gmt":"2012-06-18T19:42:13","slug":"consejos-para-prevenir-durante-el-verano-lesiones-y-ahogamientos-en-las-playas-y-piscinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/consejos-para-prevenir-durante-el-verano-lesiones-y-ahogamientos-en-las-playas-y-piscinas\/","title":{"rendered":"Consejos para prevenir durante el verano lesiones y ahogamientos en las playas y piscinas"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"18044\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/consejos-para-prevenir-durante-el-verano-lesiones-y-ahogamientos-en-las-playas-y-piscinas\/sosua_images_63119-620-282\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/sosua_images_63119-620-282.jpg\" data-orig-size=\"620,282\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"sosua_images_63119-620-282\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/sosua_images_63119-620-282-300x136.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/sosua_images_63119-620-282.jpg\" class=\" alignleft size-full wp-image-18044\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/sosua_images_63119-620-282.jpg\" width=\"620\" height=\"282\" alt=\"63119-620-282\" class=\"caption\" style=\"float: left;\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/sosua_images_63119-620-282.jpg 620w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/sosua_images_63119-620-282-300x136.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/>Llega el verano y para soportar el calor volvemos a invadir piscinas y playas. El agua es un elemento para la diversi\u00f3n pero hacerlo conlleva algunos riesgos. Son pocos, pero hay que minimizarlos. Se trata de&nbsp;<strong>disfrutar en el agua y prevenir lesiones y ahogamientos<\/strong>.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>A modo de resumen, estos son los&nbsp;<strong>consejos b\u00e1sicos para disfrutar de playas y piscinas<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Hay que respetar las normas de seguridad y ba\u00f1arse en zonas vigiladas por socorristas.<\/li>\n<li>Padres, madres y cuidadores deben vigilar atentamente a los menores cuando est\u00e1n en el agua o jugando cerca de ella.<\/li>\n<li>El ahogamiento se produce de forma r\u00e1pida y silenciosa.<\/li>\n<li>Muchos ahogamientos se producen en el entorno familiar: ba\u00f1eras, piscinas privadas y piscinas hinchables. Un beb\u00e9 puede ahogarse en pocos cent\u00edmetros de profundidad.<\/li>\n<li>La mejor medida de seguridad en las piscinas privadas es el cercado de la piscina, aisl\u00e1ndola de la vivienda y con una altura de 1,2 metros de altura y que no sea posible escalar.<\/li>\n<li>En la playa, hay que tener en cuenta el significado de las banderas y respetarlas.<\/li>\n<li>Tirarse de cabeza desde balcones, \u00e1rboles, o puentes o en zonas con poca profundidad puede provocar una lesi\u00f3n grave en la cabeza o en la espalda.<\/li>\n<li>Es necesario que los ni\u00f1os avisen a sus cuidadores cuando se vayan a meter en el agua y se ba\u00f1en siempre acompa\u00f1ados.<\/li>\n<li>Si los ni\u00f1os no saben nadar deben usar chaleco salvavidas.&nbsp;<\/li>\n<li>Aunque sepan nadar, tambi\u00e9n deben usar el chaleco salvavidas cuando practiquen deportes acu\u00e1ticos.<\/li>\n<li>Ba\u00f1arse de noche o tras haber bebido alcohol es muy arriesgado, y el alcohol disminuye la capacidad de reacci\u00f3n ante el peligro.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Recuerda Sanidad que en 2010 tuvieron que ser ingresadas en un hospital a consecuencia de un conato de ahogamiento un total de 478 personas, de las cuales 324 fueron hombres (el 68%). Ese a\u00f1o&nbsp;<strong>432 personas fallecieron por ahogamiento<\/strong>.<\/p>\n<h2>El riesgo de zambullirse sin control<\/h2>\n<p>Los traumatismos craneoencef\u00e1licos pueden tener graves repercusiones tanto para el afectado como para su familia, y en algunos casos pueden ocasionar la muerte. En<strong>&nbsp;2010, cuatro personas de entre 30 y 34 a\u00f1os fallecieron<\/strong>&nbsp;por esta causa.<\/p>\n<p>Por eso es tan importante evitar los&nbsp;<strong>riesgos que representan las zambullidas<\/strong>. Unos sencillos consejos minimizan este peligro:<\/p>\n<ul>\n<li>No te lances al agua en zonas desconocidas, con poca profundidad o desde una altura elevada o donde pueda haber obst\u00e1culos como piedras, ramas o exceso de ba\u00f1istas.<\/li>\n<li>Comprueba con cuidado la profundidad del agua antes de sumergirse.<\/li>\n<li>Evita bucear o saltar en aguas turbias donde pueden no ser visibles otros nadadores y objetos.<\/li>\n<li>Entra en el agua lentamente o t\u00edrate de pie varias veces antes de hacerlo de cabeza.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llega el verano y para soportar el calor volvemos a invadir piscinas y playas. El agua es un elemento para la diversi\u00f3n pero hacerlo conlleva algunos riesgos. Son pocos, pero hay que minimizarlos. 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