{"id":18819,"date":"2012-07-20T20:35:37","date_gmt":"2012-07-21T00:35:37","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/beber-poca-agua-disminuye-el-rendimiento-mental-segun-estudio\/"},"modified":"2012-07-20T20:35:37","modified_gmt":"2012-07-21T00:35:37","slug":"beber-poca-agua-disminuye-el-rendimiento-mental-segun-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/beber-poca-agua-disminuye-el-rendimiento-mental-segun-estudio\/","title":{"rendered":"Beber poca agua disminuye el rendimiento mental, seg\u00fan estudio"},"content":{"rendered":"

\"yogen19-300x237\"Beber menos agua de lo necesario puede ser tan malo para la salud como pasarse con su consumo. As\u00ed lo sostienen expertos de la Academia Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n.<\/p>\n

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Seg\u00fan Luis Serra Majen, presidente de la referida instituci\u00f3n, una inadecuada hidrataci\u00f3n puede provocar p\u00e9rdidas de memoria, falta de concentraci\u00f3n y dolores de cabeza.<\/p>\n

\u201cNo hay una conciencia clara de la importancia de la hidrataci\u00f3n en aspectos cotidianos de nuestra vida, a cualquier edad\u201d, destac\u00f3 el especialista, que particip\u00f3 en una jornada profesional organizada por el Instituto Europeo de la Hidrataci\u00f3n.<\/p>\n

Serra Majen, advirti\u00f3 que algunos estudios apuntan a que una parte importante de los accidentes laborales se deben a problemas de hidrataci\u00f3n; y en concreto a la p\u00e9rdida de la capacidad de concentraci\u00f3n que produce la falta de agua.<\/p>\n

Frente a esta situaci\u00f3n se\u00f1al\u00f3 que el consumo diario recomendado de la m\u00e1s com\u00fan de las bebidas se sit\u00faa en 2,5 litros para los hombres y 1,5 litros para las mujeres. La cifra incluye la cantidad ingerida en los alimentos.<\/p>\n

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