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El consumo moderado de cerveza tiene efectos positivos para la salud, aunque recuerde que en exceso puede traer efectos contrarios. Lo principal es que se combine con una buena alimentaci\u00f3n y ejercicio para obtener grandes beneficios, seg\u00fan revela un informe de elmundo.es.<\/p>\n
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Ram\u00f3n Estruch, doctor del Servicio de Medicina Interna del Hospital Clinic de Barcelona, es uno de los promotores de los beneficios de esta bebida. \u201cDefendemos su consumo moderado siempre dentro del contexto de la dieta, es ah\u00ed donde se obtienen los verdaderos efectos positivos\u201d, afirma este especialista que forma parte del Comit\u00e9 Cient\u00edfico del Centro de Informaci\u00f3n Cerveza y Salud.<\/p>\n
Beneficios<\/p>\n
\u201cEl consumo moderado de cerveza tiene favorece al sistema cardiovascular\u201d, seg\u00fan se\u00f1ala el doctor en Nutrici\u00f3n y especialista en Medicina Preventiva y Salud P\u00fablica, Luis Serra.<\/p>\n
\u201cYa que contiene polifenoles y antioxidantes naturales que son los responsables de \u201cluchar\u201d contra enfermedades cardiovasculares. Tambi\u00e9n favorece la reducci\u00f3n de los fen\u00f3menos oxidativos, responsables del envejecimiento. La cerveza tiene aproximadamente la misma cantidad de estos compuestos que el vino, la sidra o el cava\u201d, se\u00f1ala Serra y reitera que se logra los beneficios \u201csiempre y cuando vaya acompa\u00f1ada de una buena alimentaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n
Tambi\u00e9n, favorece al sistema inmunitario y en la salud \u00f3sea. \u201cEs fundamental, adem\u00e1s para ayudar a hidratarnos\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n
Efectos adversos<\/p>\n
Todo en exceso es da\u00f1ino. El consumo elevado de cerveza puede traer efectos negativos, si no la toma con moderaci\u00f3n, esto debido al alcohol.<\/p>\n
Los especialista recalcan que el consumo elevado pude traer como consecuencias la obesidad y un empeoramiento significativo del sistema inmunitario. Tambi\u00e9n generara problemas sociales o laborales.<\/p>\n
Si usted tiene familiares con problemas cardiovasculares o con problemas de alcohol, por lo que puede ser sensible a estas bebidas, no es recomendable su consumo.<\/p>\n
\u201cNo deben tomar cerveza bajo ning\u00fan concepto aquellas personas que por tener una condici\u00f3n patol\u00f3gica como enfermedades hep\u00e1ticas, renales, cardiovasculares, entre otras, su m\u00e9dico le tenga prohibido la ingesta\u201d, indic\u00f3 la experta en Nutrici\u00f3n, Dayana Gomes.<\/p>\n
La especialista recalca que una variedad de cervezas, como las que no tienen alcohol, representan un consumo inofensivo, a la vez que aporta mayor diversidad de sustancias nutritivas que muchos refrescos y bebidas procesadas.<\/p>\n
Hay estudios que indican que favorece la producci\u00f3n de leche materna durante la lactancia. Adem\u00e1s, la cerveza sin alcohol apenas tiene calor\u00edas y por esta misma raz\u00f3n puede ser una opci\u00f3n muy recomendable en dietas de adelgazamiento.<\/p>\n