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Un reciente estudio publicado en la revista Journal of the American Medical Association, sugiere que realizar bastante ejercicio aer\u00f3bico puede ayudar a los ni\u00f1os con sobrepeso a reducir su riesgo de diabetes.<\/p>\nUn reciente estudio publicado en la revista Journal of the American Medical Association, sugiere que realizar bastante ejercicio aer\u00f3bico puede ayudar a los ni\u00f1os con sobrepeso a reducir su riesgo de diabetes.<\/p>\n
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Los autores del trabajo evaluaron la forma en que distintas cantidades de ejercicio aer\u00f3bico afectaban los factores de riesgo de la diabetes, como la resistencia a la insulina, los niveles generales de grasa corporal y la grasa abdominal en m\u00e1s de 200 ni\u00f1os inactivos con sobrepeso u obesos de Estados Unidos. Los ni\u00f1os ten\u00edan una edad promedio de 9.4 a\u00f1os.<\/p>\n
Algunos de los ni\u00f1os se asignaron al azar a cantidades bajas (20 minutos al d\u00eda) o altas (40 minutos al d\u00eda) de entrenamiento aer\u00f3bico cinco veces por semana durante un promedio de trece semanas. Fueron comparados con un grupo control de ni\u00f1os que realizaron su actividad f\u00edsica normal.<\/p>\n
Los resultados de la investigaci\u00f3n mostraron que quienes hicieron cantidades bajas y altas de ejercicio aer\u00f3bico tuvieron mayores reducciones en la resistencia a la insulina que los que estaban en el grupo de control, junto con mayores reducciones en la grasa corporal general y la grasa abdominal, indica la publicaci\u00f3n.<\/p>\n
Las reducciones en los factores de riesgo de la diabetes relacionadas con el ejercicio ocurrieron en ni\u00f1os de ambos sexos y de distintas razas.<\/p>\n