![\"120927144512_insomnio_304x171_spl_nocredit\"](\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/sosua_images_120927144512_insomnio_304x171_spl_nocredit.jpg\" "\\"Muchos")
Muchas personas podr\u00edan estar da\u00f1ando su salud al autorecetarse medicamentos para dormir, advierten cient\u00edficos en el Reino Unido.<\/p>\nMuchas personas podr\u00edan estar da\u00f1ando su salud al autorecetarse medicamentos para dormir, advierten cient\u00edficos en el Reino Unido.<\/p>\n
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Los investigadores de la Royal Pharmaceutical Society<\/em> llevaron a cabo un sondeo con 2.077 personas para conocer sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o y el uso de f\u00e1rmacos para dormir de esta poblaci\u00f3n.<\/p>\n Encontraron que m\u00e1s de la mitad piensa que sufre insomnio, sin haber sido diagnosticados, y toman medicamentos sin haber consultado al m\u00e9dico.<\/p>\n Estas personas, afirman los investigadores, no saben que pueden estar poniendo en riesgo su salud al ignorar los problemas subyacentes de su insomnio.<\/p>\n Las dificultades para dormir, agregan, a menudo son resultado de problemas f\u00edsicos o mentales que necesitan ser tratados.<\/p>\n Entre las causas del trastorno pueden estar asma, enfermedad del coraz\u00f3n, esquizofrenia, ansiedad o depresi\u00f3n.<\/p>\n Tambi\u00e9n se ha visto como resultado de enfermedad de Alzheimer y problemas hormonales.<\/p>\n Adem\u00e1s de dificultad para dormir, el insomnio tambi\u00e9n es no poder obtener suficientes horas de sue\u00f1o o mantenerse despierto durante la noche.<\/p>\n Seg\u00fan los investigadores, se piensa que una de cada tres personas en el Reino Unido sufren insomnio.<\/p>\n Y un sondeo en Estados Unidos encontr\u00f3 que 58% de los adultos experimentan el trastorno varias noches a la semana.<\/p>\n El sondeo de la Sociedad Real encontr\u00f3 que 30% de las personas informaron que hab\u00edan tomado tabletas para dormir durante m\u00e1s de un mes sin haber consultado al m\u00e9dico.<\/p>\n Y 14% dijo haberlas tomado durante seis meses.<\/p>\n \u00abNunca es una buena idea tomar a largo plazo una medicina que nos hemos recetado nosotros mismos, porque podemos terminar tratando un s\u00edntoma en lugar de combatir la causa de ra\u00edz de nuestro problema\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n Paul Johnson<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Paul Johnson, portavoz de la Real Sociedad de Farmac\u00e9utica, afirma que \u00abes preocupante que tanta gente est\u00e9 utilizando en remedios para dormir en exceso\u00bb.<\/p>\n \u00ab\u00c9stos pueden ser efectivos como tratamiento a corto plazo para insomnio leve, pero no deben tomarse durante largos per\u00edodos sin consultar al m\u00e9dico porque pueden esconder problemas serios de salud que empeorar\u00e1n si no se les trata\u00bb.<\/p>\n \u00abNunca es una buena idea tomar a largo plazo una medicina que nos hemos recetado nosotros mismos, porque podemos terminar tratando un s\u00edntoma en lugar de combatir la causa de ra\u00edz de nuestro problema\u00bb agrega.<\/p>\n El sondeo tambi\u00e9n encontr\u00f3 que 70% de los encuestados que sufr\u00edan insomnio no sab\u00edan que este trastorno puede estar vinculado a otros problemas de salud.<\/p>\n Tal como expresa Paul Johnson, \u00abel insomnio es muy com\u00fan y causa sufrimiento, frustraci\u00f3n y fatiga\u00bb.<\/p>\n \u00abLos farmac\u00e9uticos pueden hablar con la gente sobre el trastorno, asesorarla sobre medicamentos y recomendarle la mejor soluci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n Aunque las dificultades para dormir pueden afectar a cualquier adulto en alg\u00fan momento de su vida, el trastorno se convierte en un problema cuando la falta de sue\u00f1o tiene un impacto en la vida diaria de la persona.<\/p>\n Por ejemplo, el insomnio resulta en cansancio excesivo durante el d\u00eda, infecciones recurrentes, mala concentraci\u00f3n, irritabilidad, problemas laborales y de relaci\u00f3n y una incapacidad general para enfrentar las tareas diarias.<\/p>\n Se calcula que hasta uno de cada 10 adultos sufren insomnio cr\u00f3nico.<\/p>\n Seg\u00fan el portavoz de la Real Sociedad de Farmac\u00e9utica, hay varias t\u00e9cnicas sencillas que la gente puede utilizar para lograr dormir mejor. Por ejemplo, irse a acostar y levantarse a la misma hora todos los d\u00edas, evitar la cafe\u00edna y el alcohol en las noches y no comer en exceso en la noche.<\/p>\nPreocupante<\/h2>\n
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