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El desarrollo y fortaleza muscular de un hombre adolescente pueden predecir cu\u00e1nto tiempo vivir\u00e1, revela un estudio.<\/p>\nEl desarrollo y fortaleza muscular de un hombre adolescente pueden predecir cu\u00e1nto tiempo vivir\u00e1, revela un estudio.<\/p>\n
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La investigaci\u00f3n en Suecia, que sigui\u00f3 a m\u00e1s de un mill\u00f3n de adolescentes durante 24 a\u00f1os, encontr\u00f3 que los que ten\u00edan menos fuerza muscular, como m\u00fasculos m\u00e1s d\u00e9biles en piernas y brazos y una floja fuerza de agarre, mostraron m\u00e1s riesgo de morir prematuramente.<\/p>\n
Los investigadores, que publican el estudio enBMJ<\/em> (Revista M\u00e9dica Brit\u00e1nica), creen que la fortaleza muscular refleja el estado general de salud de un individuo y esto podr\u00eda explicar la asociaci\u00f3n.<\/p>\n Los expertos subrayan, sin embargo, que este hallazgo no significa que aumentar la masa muscular te har\u00e1 vivir m\u00e1s.<\/p>\n El efecto de un estado muscular pobre en los individuos que incluy\u00f3 la investigaci\u00f3n era similar a los factores bien establecidos de riesgo de muerte prematura, como obesidad e hipertensi\u00f3n, dicen los investigadores.<\/p>\n Y a\u00fan cuando tomaron en cuenta estos factores de riesgo conocidos se encontr\u00f3 el v\u00ednculo entre muerte prematura y potencia muscular.<\/p>\n \u00abLos beneficios de ser f\u00edsicamente activo a cuaqluier edad est\u00e1n bien establecidos\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n Fundaci\u00f3n Brit\u00e1nica del Coraz\u00f3n<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Tanto los hombres delgados como los gordos que ten\u00edan m\u00fasculos m\u00e1s d\u00e9biles que el promedio, tuvieron resultados negativos en t\u00e9rminos de expectativa de vida.<\/p>\n Y los m\u00e1s fornidos tuvieron mejores perspectivas de supervivencia incluso cuando ten\u00edan sobrepeso.<\/p>\n Durante el per\u00edodo de estudio murieron 26.145 (2,3%) hombres. La principal causa de muerte fue heridas accidentales, seguido de suicidio, c\u00e1ncer, enfermedad del coraz\u00f3n y evento cerebrovascular.<\/p>\n Cerca de 35% de las muertes se debi\u00f3 a otras causas, las cuales fueron agrupadas para que los cient\u00edficos llevaran a cabo sus c\u00e1lculos.<\/p>\n Los adolescentes que tuvieron una puntuaci\u00f3n m\u00e1s alta que el promedio en su fortaleza muscular al comienzo del estudio mostraron entre 20 y 35% menos riesgo de muerte prematura por cualquier causa, incluidas las enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n Tambi\u00e9n mostraron entre 20 y 30% menos riesgo de morir prematuramente a causa de suicidio y 65% menos probabilidad de tener un diagn\u00f3stico psiqui\u00e1trico, como esquizofrenia o depresi\u00f3n.<\/p>\n En contraste, los j\u00f3venes de entre 16 y 19 a\u00f1os con el menor nivel de fuerza muscular tuvieron el mayor riesgo de morir antes de cumplir 55 a\u00f1os.<\/p>\n La fortaleza muscular podr\u00eda reflejar un mejor estado general de salud.<\/p>\n<\/p><\/div>\n Para medir la fortaleza muscular, los adolescentes, que eran conscriptos de la milicia sueca, llevaron a cabo tareas de fuera de agarre, ejercicio de flexi\u00f3n de piernas y brazos con resistencia.<\/p>\n Una portavoz de la Fundaci\u00f3n Brit\u00e1nica del Coraz\u00f3n afirma que \u00ablos beneficios de ser f\u00edsicamente activo a cualquier edad est\u00e1n bien establecidos con estudios que muestran que esto puede evitar que los ni\u00f1os desarrollen enfermedades m\u00e1s tarde en la vida, adem\u00e1s de mejorar su concentraci\u00f3n en la escuela, su salud mental y bienestar general\u00bb.<\/p>\n No obstante, Stephen Evans, profesor de farmacoepidemiolog\u00eda de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, destaca que aunque hay buena evidencia de que el ejercicio es beneficioso para la salud, el estudio no muestra que hacer m\u00e1s ejercicio pueda necesariamente prolongar la vida.<\/p>\n Y alentar a la gente a llevar a cabo m\u00e1s actividad f\u00edsica regular puede ser un desaf\u00edo, agrega.<\/p>\n \u00abDesafortunadamente los ensayos sobre las intervenciones para incrementar el ejercicio no han mostrado beneficios notables, aunque eso no debe desalentarnos de llevar a cabo actividad f\u00edsica\u00bb, afirma el experto.<\/p>\nGordos y delgados<\/h2>\n
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\n\nF\u00edsicamente activos<\/h2>\n
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