![\"La-Articulacin-de-la-Rodilla-300x292\"](\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/sosua_images_La-Articulacin-de-la-Rodilla-300x292.gif\")
El exceso de ejercicio es tan malo como la falta de actividad, ya que en ambos casos se acelera la degeneraci\u00f3n del cart\u00edlago de las rodillas en los adultos de mediana edad, de acuerdo a un nuevo estudio presentado en la reuni\u00f3n anual de la Sociedad Radiol\u00f3gica de Norte Am\u00e9rica (RSNA por sus siglas en ingl\u00e9s).<\/p>\n
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Una investigaci\u00f3n de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) ya hab\u00eda encontrado la asociaci\u00f3n entre actividad f\u00edsica y degeneraci\u00f3n del cart\u00edlago. Para el nuevo estudio los cient\u00edficos observaron los cambios en el cart\u00edlago de la rodilla en un grupo de 205 adultos, de 45 a 60 a\u00f1os de edad, mediante im\u00e1genes de resonancia magn\u00e9tica (RM) sobre los tiempos de relajaci\u00f3n T2 para realizar un seguimiento de la evoluci\u00f3n de los primeros cambios degenerativos en el cart\u00edlago de la rodilla. Los participantes rellenaron un cuestionario sobre su actividad f\u00edsica y se les midi\u00f3 los valores de T2 del cart\u00edlago en r\u00f3tula, f\u00e9mur y tibia de la articulaci\u00f3n de la rodilla derecha al inicio del estudio y a los dos y cuatro a\u00f1os.<\/p>\n
De acuerdo a los resultados del estudio. participar con frecuencia en actividades de gran impacto, como correr, parece asociarse con una mayor degeneraci\u00f3n del cart\u00edlago y potencialmente un riesgo m\u00e1s alto de desarrollar osteoartritis.<\/p>\n
\u00abObservamos una progresi\u00f3n acelerada de los tiempos de relajaci\u00f3n T2 en aquellos que eran los m\u00e1s activos f\u00edsicamente y tambi\u00e9n se aceler\u00f3 la progresi\u00f3n de valores de T2 en los ten\u00edan niveles muy bajos de actividad. Esto sugiere que puede haber un nivel \u00f3ptimo de actividad f\u00edsica para preservar el cart\u00edlago\u00bb, explic\u00f3 Thomas M. Link, profesor de Radiolog\u00eda y jefe de im\u00e1genes musculoesquel\u00e9ticas en la UCSF.<\/p>\n
Los resultados abren numerosas \u00e1reas de investigaci\u00f3n futura, incluido el an\u00e1lisis de las repercusiones de determinados tipos de actividad f\u00edsica en la salud del cart\u00edlago de rodilla. Por ejemplo, algunos de los participantes en la Iniciativa Osteoartritis llevaba un aceler\u00f3metro, un dispositivo con un sensor de movimiento para registrar la actividad f\u00edsica. Junto con las conclusiones sobre los cambios en el cart\u00edlago de la rodilla, el estudio tambi\u00e9n pone de relieve el potencial de los tiempos de relajaci\u00f3n T2 como un indicador temprano de la degeneraci\u00f3n del cart\u00edlago. \u00abLo emocionante de las nuevas medidas de cart\u00edlago T2 es que nos den informaci\u00f3n a nivel bioqu\u00edmico, lo que podr\u00eda detectar cambios en una fase temprana, cuando todav\u00eda puede ser reversible\u00bb, se\u00f1al\u00f3 el doctor Link.<\/p>\n
El investigador indic\u00f3 que las personas con alto riesgo de osteoartritis, como aquellas con antecedentes familiares, obesidad o da\u00f1o en las rodillas, pueden reducirlo manteniendo un peso saludable y evitando ejercicios de mucha intensidad. \u00abLos deportes de baja intensidad. como caminar o nadar, con m\u00e1s beneficiosos que los de alto impacto como correr o jugar al tenis, en aquellas personas con riesgo de osteoartritis\u00bb, recomend\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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